鲍鱼3~5只，葱、姜、蒜适量，细粉丝3块、白醋5毫升、生粉100克、蚝油适量。
1、将鲍鱼洗净装盘；
2、将蒜瓣拍碎切成蒜末，切好的蒜放入水中。
3、将粉丝放入50度的水中，泡发5分钟。
4、将鲍鱼壳去掉放在一旁，鳄鱼的肠和胃管取出扔掉，将鲍鱼改成十字花刀，放在生粉里，倒入白醋，撒上盐来回搅拌。
5、将鲍鱼拿出入在盘子里，用清水洗净。
6、在油锅中放入姜片、葱段、蒜末，煸炒过后放入带壳的鲍鱼，壳在下面，盖上锅盖焖制5分钟。
7、5分钟后掀盖然后将鲍鱼翻个，加入蚝油，盖上盖，改小火再焖制3分钟。
8、换一口锅，倒入少许油，放入蒜末、粉丝，倒入酱油来回翻炒，1分钟后装盘。
9、最后将煎好的鲍鱼放在粉丝上即可。
鲍鱼虽然是一种食材，但是它的用药历史也非常久，在《内经》当中有一个叫血枯病就是用鲍鱼汁来药用治疗的。鲍鱼用来治疗肝肾不足、血虚引起的头晕、四肢发凉、便血、咳血等疾病，所以鲍鱼既好吃，又是我们补肝肾、养肝血的一味好药。
【出处】中华医药20170409春季防风保健康
【食材】鲍鱼、西兰花、葱姜蒜 【调料】盐、豆瓣酱、鸡粉 【制作步骤】 1、将鲍鱼剞成十字花刀，姜切丝，蒜切碎； 2、煮锅中坐水烧开，将鲍鱼放进去氽烫； 3、炒锅中烧热油预热
食材调料 鸡腰250克、香菇150克、小棠菜350克、老抽、蚝油、鲍鱼汁50克、精盐0.3克、芡汤、湿淀粉、绍酒、胡椒粉、芝麻油。 制作方法 1、炒锅上火，放入水，下入处理好的鸡腰和水发
材料：鲍鱼250克，排骨250克，虫草花5克，洋参5克 制作方法： 1、把鲍鱼杀干净，并洗净； 2、排骨洗净； 3、将鲍鱼、排骨、虫草花和洋参一起放到器皿内隔水炖，炖熟即可。
金钩鲍 主料：鲍鱼 南瓜 辅料：小白菜 调料：色拉油 食盐 姜 淀粉 高汤 鲍鱼汁 金钩鲍的做法 材料备好 鲍鱼用牙刷洗净黑边，去除肚肠（买回来的时候，我已叫商家将鲍鱼肉和壳分开
材料：海参（水浸）350克，鲍鱼400克，油菜心300克，香菜15克，盐3克，植物油15克，胡椒粉1克 特点：海参软糯，鲍鱼嫩滑，双珍相会，营养丰富，别有风味。 制作方法： 1、水发海参顺
主料：鲍鱼400克，冬瓜400克，油菜心200克 辅料：鸡腿50克，猪肉(瘦)50克 调料：盐2克，胡椒粉1克，淀粉(豌豆)5克 特点：鲍脯鲜软，翠珠清鲜，荤素搭配懈怠艳丽，味鲜美。 制作方法：
指甲看健康，五色对五脏，寒湿与肝气郁结，逍遥散治疗肝郁，疏肝解郁方法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150128期节目视频及要点内容，本期养生主题《护肝先辨寒热》。
搓热大椎穴、免受风寒困扰，强肺经、祛风邪、防感冒，擦热两肋泻肝火，拉伸筋骨舒肝经。以下内容为河北卫视家政女皇20150203期节目视频及要点内容，本期养生主题《立春养肝
养心第一式：擦心前，养心第二式：按至阳穴，养心第三式：揉内关,推心包。以下内容为北京卫视养生堂20130825期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医药大学附属东方医院推拿
肝不好的表现：面色晦暗、舌紫暗、手掌的小鱼际发红带有瘀斑（中医称不肝掌）说明体内有血瘀，面色黧黑就说明这个人肝肯定不好。