材料：
鲜牛奶100克、豆浆200克、白糖60克、鱼胶粉8克、清水30克
制作方法：
㈠鱼胶粉加入清水拌匀、隔水加热掸至鱼胶粉完全溶化。
㈡小锅内放入鲜牛奶、豆浆及白糖煮至糖溶化、加入已泡开的鱼胶溶液拌匀。
㈢稍凉后倒入模具内、放冰箱内冷冻至凝结。
㈣取出脱模即可。
材料：
鲜牛奶100克、豆浆200克、白糖60克、鱼胶粉8克、清水30克
制作方法：
㈠鱼胶粉加入清水拌匀、隔水加热掸至鱼胶粉完全溶化。
㈡小锅内放入鲜牛奶、豆浆及白糖煮至糖溶化、加入已泡开的鱼胶溶液拌匀。
㈢稍凉后倒入模具内、放冰箱内冷冻至凝结。
㈣取出脱模即可。
【食材】面粉、淀粉、水、牛奶、白糖、湿淀粉、鸡蛋清 【制作步骤】 1、按6：5：1的比例取面粉、水、淀粉混合好面糊，备用； 2、500克牛奶、50克糖倒入汤锅，用湿淀粉勾芡，不断搅
肉饼材料： 猪绞肉250G(或其它绞肉也可、土豆1个-2个(根据土豆大小)、洋葱半个、蒜泥1瓣、鸡蛋1个、面包干屑3大勺、牛奶3大勺、西兰花、鸡蛋、熟米饭 肉饼调味料： 盐、糖、蠔油酱
原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。 调料：盐、味精各适量。 制作方法： 1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。 2．将全部材
材料：花生、水、糖 制作方法： 1、将花生用水泡一晚上，次日清晨加适量水放入全自动豆浆机内磨。 2、将另外一部分花生在微波炉内转2分钟，稍凉后去皮，再切成末与糖搅拌。 3。
材料： 50g泡发的黄豆、亚麻子5g、甜叶菊0。5g 制作方法： 1、用豆浆机把黄豆打成豆浆，加甜叶菊煮开后再小火煮30分钟； 2、亚麻子挑去里面的杂质； 3、炒香亚麻子； 4、加入煮好的
主料： 牛奶250克，鸡蛋清100克；鸡蛋黄20克白砂糖50克； 制作方法： ①将牛奶、蛋白、白糖和一个蛋黄混合，用力搅匀； ②分成5小碗，放入盛有适量水的锅内，隔水加热蒸15分钟； ③
乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至食用乳糖后出现腹胀、腹痛、恶心等症状的现象。对于乳糖不耐受的人可喝舒化奶、酸奶、不加糖的奶粉。
怎样打黑豆浆更好喝，豆类与谷物搭配。有些人觉得黑豆打豆浆不好喝，其实在黑豆中加入一些大米即可，既没有黑豆的味道，又起到黑豆的作用，好吃得很。大米的占比要在一半以上。打出
每天喝多少奶合适，如何挑选牛奶，巴氏消毒牛奶与高温消毒奶，好酸奶的必备条件，酱油的等级，如何挑选醋。巴氏消毒奶，超高温瞬间消毒。以下内容为中央电视台科...
牛奶中的营养物质，每天喝多少牛奶合适，缓解乳糖不耐受，过量饮用牛奶的影响，奶制品的正确饮用方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年11月25日节