一进入秋季就预示着丰收的来临，所以每年的秋季，民间都有一些祭祀类的活动，被称为秋社。
社是祭祀土地神的地方，秋天祭祀土地神，就称为秋社了。所以秋社日祭的神是土地神的日子。
中国人历来就是农耕文化，以土为本，以农为本，秋天祭祀土地神也是对土地地一种尊重。在宋朝吴自牧的《梦梁录·八月》中这个记载秋社：“秋社日，朝廷及州县差官祭社稷于坛，盖春祈而秋报也”。这句话体现了朝廷及民间在秋社日祭祀土地爷的情景，在春天中祈求风调雨顺，到秋天收获了，我们需要去报恩，报天土之恩。
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中秋要控制月饼的摄入，广州中秋吃田螺，南京中秋吃桂花鸭，浙江中秋吃鲈鱼烩，螃蟹的吃法，螃蟹不能与柿子同食。以下内容为河北卫视家政女皇20150925期节目视频及要点内容
专家提示：月饼是一种高油高糖的食品，不宜作为主食，也不宜过多食用。因此吃月饼时可以搭配茶，来达到解腻的功效。但是不同种类的月饼搭配的茶也不一样。
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北京卫视养生堂20130919期节目视频及笔记，嘉宾：于仁文；王凤岐。主题：《中秋美食巧搭配-1》。主要介绍：吃月饼要适量，吃不完的月饼做沙拉、中秋吃螃蟹的注意事项、佐
中秋都要吃月饼，而月饼中的内容也是养生中的一个重要的原则。大枣仁为红色，红色入血，大枣具有健脾养血的功效，中秋佳节吃点枣泥馅的月饼有宁心安神的功效。
秋不食瓜中的瓜专指西瓜，意思是说立秋后就不能再吃西瓜了。若立秋后大量吃西瓜，很伤脾，深秋之后就会出现慢性腹泻，还会引起腹部水肿发胖。
一年有四立——立春、立夏、立秋、立冬，分别代表一个季节的开始。四立之中，立秋的换季最容易被人忽视，常有“一宿秋风不觉凉”的说法。
立秋相关的诗句，立秋时节的奇妙天象，立秋时节的奇妙地象，立秋要健脾气益肺气，莲豆粥的制作方法。本页提供2022年8月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目