以下内容为中央电视台cctv10播出的健康之路20130715期节目视频和要点笔记，本期节目的主题是《健康好声音（上）》。主要介绍：声带的位置和结构，决定音色好坏的关键因素，对声带的损害最大的行为，儿童声音嘶哑说明的问题，嗓子的保养方法最有效，哪种行为对声带损害最严重等相关内容，本期节目的讲述嘉宾：解放军463医院耳鼻喉科教授——徐振明。
专家观点：声带的差异造成了音色的不同。女同志的声带短、窄、薄；男同志的声带长、宽、厚；
何嘉博士现场演示声带的位置和结构。
专家观点：训练气息对于塑造好声音很关键。决定音色好坏最为关键的是保养。
变声期唱歌对声带的声带的损害最大。专家观点：变声期声带充血更容易受到损伤。
声带急性充血常见原因：飙歌、抽烟、喝酒。
用嗓过度哪种保养方法最有效？胖大海泡水？吃润喉糖？少说话？答：用嗓过度少说话最有效。
何博士现场演示缓解咽喉干涩的办法。
哪种行为对声带损害最严重？抽烟？喝酒？食辛辣？答：抽烟对声带损害最严重。
专家观点：环境污染也会伤及嗓子。
环境温度达到30度时，人体会感到凉热适中。 环境温度达到33度时，人体的空调汗腺就会开始启动。 环境温度达到35度时，心跳加快，出汗增多。 环境温度达到36度时，身体开
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下图为正常人支气管与哮喘病人支气管管腔大小对比图。从下图中我们可以看到，即使在不发病的情况下哮喘病人的支气管也对相对较厚、管腔小。在发病时管壁进一步增厚，管腔进一步变小