失眠的引起的原因及危害

以下内容为江苏卫视20130609期万家灯火节目重点笔记，本期节目的主题是《调理五脏助安眠 你的睡眠还好吗》。本期节目请到的嘉宾：著名中医内科专家，中国中医科学院广安门医院内科主任医师、博士生导师——朱建贵。主要内容：失眠主要表现，失眠的危害，失眠与脏腑的关系等相关内容。更多详细内容请观看万家灯火相关视频。

失眠主要表现为入睡困难或睡而易醒，醒后不能再睡或者侧夜难眠，每周至少发生3次，持续4周以上。

失眠的危害

1、导致抑郁症；

2、诱发心脏血管病，增加死亡风险；

3、降低抵抗力；

4、智能减退；

5、加速女性皮肤衰老；

6、增加体重；

专家提示：失眠患者得抑郁症的几率比正常人高出5倍。

引起失眠的原因

1、生活长期不规律；

2、生活工作压力过大；

3、久病劳损；

4、饮食失节；

5、脏腑气血阴阳平衡失调；

专家提示：睡觉总是做噩梦是肝脏出现问题。