以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月28日节目视频及要点内容笔记，本期主题《敬老孝亲有良方》。做客专家：中国中医科学院广安门医院心血管科主任医师——王师菡。主要内容：温阳稳心汤的配伍等。
中医中的“阳”
中医认为胸居阳位，阳能生气、生血、生阴，是一身根本，有温煦和推动的作用。一旦心阳不足，推动血液运行的能力下降，就会出现脉迟、心率减慢、胸闷、胸憋、心慌等症状。肾是先天之本，先天之精充足，身体就会健康。因此在温通心阳的同时，也要注重温通肾阳，只有肾精充足、肾阳气足，才能上温煦于心阳，改善脉波动无力、脉迟、脉缓的症状。
心阳不足的表现
心慌心悸、胸闷胸痛。
肾阳不足的表现
肢冷乏力、出汗过多、面色㿠白。
温阳稳心汤
【组成】
桂枝12克、仙茅10克、仙灵脾10克、黄柏9克、知母6克、三七6克。整个配伍以温通心阳、温肾阳、助血行为主。
【解释】
桂枝：入心经，温通心阳；
仙茅和仙灵脾：温肾壮阳；
黄柏：清热润燥；
知母：滋阴清热；
三七：活血化瘀。
【适合人群】
由于秋冬季节心脑血管疾病频发，因此在秋末冬初，或特别疲倦时可以适当服用温阳稳心汤。
老年人失眠
随着年龄增长，老人的睡眠时间也在逐渐减少，睡眠质量也在下降。多数就诊的心血管病人，也会伴有失眠。老年人的失眠，首先与年龄增大之后，肌体发生退行性变化、肾精减少有关，同时也是心肾交通失衡，水火不能上济导致的。
中医认为阴平阳秘、精神乃治。心主火、属阳，肾主水、属阴，只有心肾平衡、心肾相交，才能有好的睡眠。
失眠药枕
黄连清热泻火；
肉桂补火助阳；
酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤入心经、助安眠；
远志安神益智。
此方中的药物，除了可以做药枕，还可以做日常代茶饮，对治疗失眠也有帮助。代茶饮主要由肉桂、酸枣仁、柏子仁、合欢花组成，可以放在养生壶中反复煮，一次用量可喝一天。
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