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所属文章：饮食养生汇20150918李玉柱:打鼾是什么病 【前往查看】
文章导读：由于呼吸暂停易引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，从而诱发高血压、冠心病等多种疾病，甚至出现夜间猝死的严重后果，所以一定要尽早预防干预。
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预防打鼾1、先要减肥，胖人打鼾是瘦人的3倍。2、要忌酒戒烟。3、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。4、枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽不宜。5、采取侧卧睡眠姿势。6、