以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140514期节目视频及要点内容，养生讲述专家：华中科技大学协和医院耳鼻喉科副主任——陈雄。养生主题是《不可小觑的鼾声》。主持人：刘仪伟。
婴幼儿睡觉时打鼾属于不正常表现，应当引起重视。如果小孩有严重的鼾症，应及早治疗，越早治疗效果越好。引起儿童鼾症的主要原因是扁桃体和腺样体的肥大。
人们对打鼾存在着许多误区，在生活中，胖人打鼾是一个常见现象，所以很多人就认为只有胖人才会打鼻，其实肥胖者并非是鼾症的专利，只是发病率会相对高一些。
鼾症对人体的影响主要有两个方面：一是导致睡眠结构的改变，二是会造成低氧血症。低氧会引发一系列疾病，如心脑血管疾病、高血压、糖尿病等。
头痛头昏、失眠健忘、肾虚、免疫力下降。打鼾引起的高血压，有效控制鼾症后会减轻高血压的症状。
女性打鼾的发病率一般低于男性，但绝经期的发病率和男性相同。
广东卫视健康有道20140418期节目视频及要点内容，养生讲述专家：睡眠科主任李艳，推拿科主任罗凛。养生主题是《优质睡眠》。 主持人：蕾蕾，吉娅。 有助睡眠的食物 失眠
痰湿体质的特点，痰湿体质的危害，睡眠呼吸暂停的表现，自测痰湿体质小方法，腹型肥胖的原因，改变痰湿体质，健脾祛痰茶。药理解释，功效作用。中央电视台科教频道cctv10
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英国广播公司的记录片显示：掠食者要比它们的猎物睡更长时间。老虎一天睡15.8个小时，狮子一天睡13.5个小时，兔子一天睡11.4个小时，被人们称为懒猪的猪才需要7.8个
中医常见的高血压分型，急脾气的高血压，打呼噜会引起高血压，荷叶适合肥胖的高血压患者。降压代茶饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130809期节目视
健康之路20131027期《中医调养睡得香（中）》。主要介绍：男性失眠的原因，痰热内盛失眠的主要表现，绞股蓝茶治疗失眠，阳郁的表现及引起男性失眠，缓解男性阳郁失眠的食材
失眠人群，治疗失眠的方子，心血虚失眠。心脾气虚型失眠。以下内容为北京卫视养生堂20131130期节目视视频及要点内容，讲述专家：卫生部中日友好医院中西医结合心内科主任医
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专家介绍：入睡不好与心脏有关。心阴不足会导致入睡困难。心阴不足入睡难经验方：鲜百合15克、生地12克、知母10克、浮小麦20克。