英国广播公司的记录片显示：掠食者要比它们的猎物睡更长时间。
老虎一天睡15.8个小时，狮子一天睡13.5个小时，兔子一天睡11.4个小时，被人们称为“懒猪”的猪才需要7.8个小时，山羊每天平均睡5.3个小时，而长颈鹿每天才睡1.9个小时。
英国广播公司的记录片显示：掠食者要比它们的猎物睡更长时间。
老虎一天睡15.8个小时，狮子一天睡13.5个小时，兔子一天睡11.4个小时，被人们称为“懒猪”的猪才需要7.8个小时，山羊每天平均睡5.3个小时，而长颈鹿每天才睡1.9个小时。
穴位按摩调理便秘，穴位按摩调理颈腰疼痛，穴位按摩缓解失眠。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160506期节目视频及要点内容，本期养生主题《携手京津冀 健康中国行—盘山
缓解失眠的泡脚药方。缓解失眠的泡脚药方【组成】柴胡30克、木香30克、生枣仁50克、夜交藤30克。【功效 】安神定志、行气助眠。【提示】泡脚方中加醋可软化角质促进吸收。
失眠都有哪些原因，失眠——专家提示。以下内容为河北卫视家政女皇20140320期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中医养生专家——陈允斌。养生主题《战胜失眠有妙招》。主
以下内容为河北卫视家政女皇20130112期节目视频及要点内容，养生主题《如何远离失眠》，主要内容：按神门穴治疗失眠，缓解失眠的方法。主持人：程成、方琼。按压神门穴
刮痧治疗失眠，刮痧减缓记忆力衰退。以下内容为中央电视台CCTV0健康之路20130110期节目视频及要点内容，养生主题《刮痧一身轻（五）》。养生讲述专家：中国中医科学院
自带的提神开关，一分钟提神瑜伽操，快速醒脑头皮操，好吃元气汤补脾肾。以下内容为河北卫视家政女皇20150428期节目视频及要点内容，养生讲述主题《一分钟解决睡不着睡不醒
做客专家，黄连温胆汤，中医失眠的分型，中医-心藏神。以下内容为中央电视台cctv4《中华医药》20150520期节目视频及要点内容，本期养生主题《寻找回来的睡眠》。本期
阴虚体质引起失眠 中医认为一般失眠多为阴虚问题所导致，病机包括因思虑劳神太过、气血亏虚或因情志所伤、气机不舒，以及火热内扰、痰浊阻滞等，
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“最强大脑”的八旬名医，脑为髓之海，肾主骨生髓，老年痴呆分为两在类，中医把痴呆的分类，失眠。文痴，武痴。以下内容为北京卫视养生堂2021年6月20日节目视频及要点内容笔