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所属文章：20140505健康之路:解除睡眠不好的困扰 【前往查看】
文章导读：专家介绍：入睡不好与心脏有关。中医讲：心主神明，人的所有的心理活动最终由心来管。所以心与入睡困难关系更加密切一些，心阴不足会导致入睡困难。心阴不足入睡难经验方：鲜百合15克、生地12克、知母10克、浮小麦20克。
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广东卫视健康有道20140418期节目视频及要点内容，养生讲述专家：睡眠科主任李艳，推拿科主任罗凛。养生主题是《优质睡眠》。 主持人：蕾蕾，吉娅。 有助睡眠的食物 失眠
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