腰疼的主要原因：我们的神经对腰的控制不足。要把神经、肌肉激活的方式就是运动。锻炼腰部肌肉可稳定脊柱避免腰疼。
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上传时间：2018-04-19 08:47:24
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所属文章：健康之路20180131矫玮,腰疼,臀桥运动,闪腰,膝桥锻炼 【前往查看】
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