以下内容为中央电视台科教频道20130711期健康之路节目视频和要点笔记，本期节目的主题是《穴到病除-便秘》。讲述嘉宾：程氏针灸第四代传人，北京中医药大学教授——程凯。主要介绍：哪些人容易便秘，老年人便秘，摩腹法治疗便秘，刮痧缓解便秘，哪种食物可有效缓解大便干燥等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
下面哪些人更容易得便秘？答：老年人更容易得便秘。
老年人便秘特点：没有明显的便意。
专家观点：气虚的人不仅需要补气还有顺气。
行气的中药：萝卡籽（中药名称 :莱菔子）
用摩腹法治疗便秘：用顺时针摩腹法治疗便秘。
年轻人便秘的特点：大便干硬，难以排出。
下面哪种食物可有效缓解大便干燥？答：芦荟可有效缓解大便干燥。
专家观点：芦荟和蜂蜜搭配可缓解大便干燥。
缓解大便干燥在身体哪个部位取穴？答：缓解大便干燥在身体小腿部取穴。
专家现场演示小腿刮痧缓解便秘。
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150913《秋季祛燥正当时(下)》。主要内容：缓解秋季咳嗽的方法、适合家庭使用的拔罐、缓解秋季干咳的食物、秋季皮肤干燥的缓解
恢复肠道功能的中药方，老年人预防便秘的方法。以下内容为河北卫视家政女皇20150929期节目视频及要点内容，本期主题是《消化不良便秘过节易发怎么办》。养生讲述专家：王旭
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增
大便分类 国际胃肠组织把大便分大致为七类： 1、颗粒状、难通过：这是便秘中的一种典型表现。 2、表面凹凸； 3、表面有裂痕； 4、香肠状，表现光滑； 5、断边光滑，柔软
便秘是会导致口臭的发生。人的肠道有5~7米长，千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，最高时能积存约6.5公斤的粪便。如果肠道蠕动缓慢，不能及时地把粪便排出，就会被肠
慢性便秘的主要表现，造成便秘的因素，造成便秘的功能性因素，便秘的调理方法。以下内容为江苏卫视播出的20130624期万家灯火节目视频及笔记，本期节目的主题是《便秘：难言
促进排便的食材，治疗便秘的穴位，中药治疗便秘，便秘的定义。尽管便秘不是一种严重的疾病，但它也可以导致一些严重的危害，如：诱发心梗、诱发脑梗，长期的便秘还可以引起结肠癌。
说到蜂蜜润肠通便的作用，有些人会说，我经常喝好像感觉蜂蜜润肠通便的使用并不明显。健康有道做客专家王国宝告诉大家：蜂蜜对于一些由于气血不足引起的，特别是老年性的习惯性便秘
传说慈禧太后的侄女隆裕皇后身子不舒服（我们今天所说的便秘），又不想吃苦药汤子，于是命御医想出一个不苦的药方子，御医就给出了这道“凤髓羹”给隆裕皇后治好了便秘
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170917期节目《小麻烦不吃药》。主要内容：便秘的原因，熨法治便秘，腹泻无小事，灸法