以下内容为北京卫视养生堂20130926期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医药大学东直门医院副院长——高颖。主题是：《通腑补虚防中风—1》，主要介绍：三高人群中风、通腑、便秘等相关内容，更多详细内容请观看文章末尾视频。
今年7月份，世界卫生组织公布了2011年人类十大死亡原因，中风排行第二位。北京中医药大学东直门医院副院长高颖教授在节目里告诉大家，便秘是中风的诱因之一，如果不留意中风前的信号，很有可能错过最佳治疗时机。
中风的危害：致残率高、易复发、经济负担大。
专家提示：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖的人，如果出现了便秘的问题，发生中风的几率就比一般人大很多。如果有的人平素上厕所很有规律，突然出现持续3天以上的便秘，这时候就应当警惕中风的发生。
中医认为便秘是腑气不通的症状之一。腑气不通会导致体内糟粕排出不畅，浊气不降。进而使得人体气血津液代谢失常，病理产物增多。比如血糖增加、血脂增高，最终会导致多种疾病的发生。（腑气不通的表现：恶心、便秘、舌红、苔黄腻）
三高人群出现便秘有中风的危险：三高人群出现了便秘的时候，应当及时处理，防止中风发生。专家提示：由于三高人群体质较特殊，所以在润肠通便的时候往往应加入一些平肝和活血的药物。此 外，通便的时候也不应选择大黄、芒硝等药物。专家在节目中特别推荐了有润肠通腑作用的茶饮方，适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
润肠通腑茶：决明子30克；菊花6克；山楂10克；桑葚子15克；代茶饮。
日常生活中预防腑气不通，首先应保持心情放松愉快，其次对烟酒要进行限制，饮食也不要太辛辣，可以吃一些粗纤维的食物。专家在节目中为观众介绍了两种通腑治疗便秘的方法，萝卜通便膏和按揉支沟穴，适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
萝卜通便膏：萝卜500克，蜂蜜100克；每日早晚各服30毫升。