以下内容为北京卫视养生堂20130925期节目视频及笔记，讲述嘉宾：中日友好医院呼吸科主任医师——杨道文。主题是：《“肺”尽心思养五脏—2》。主要介绍：出汗到底好不好、出汗可能预示的疾病、肺气虚的滋补药膳，肺心同治等相关内容，更多详细内容请观看文章末尾视频。
出汗到底好不好？
有人说出汗可以排毒、减肥，甚至还能预防疾病的发生，比如像中风。但是又有人说，出汗多不好！比如甲亢、糖尿病等疾病的就可能表现为多汗。出汗到底好不好？出汗和我们的哪些脏腑有关呢？请继续收看中日友好医院中医呼吸科主任医师杨道文主讲的《“肺”尽心思养五脏—2》。
出汗是人体调节体温的一种方式。适度出汗有利于健康，过度出汗会损伤身体的津液和阳气。中医有大汗亡阳之说，意思就是汗出过度，阳随汗脱。根据每个人爱出汗的部位都不同，可能反映出的脏腑问题也不尽相同。
爱出汗可能预示的疾病
额头——肝阳上亢、心火上炎；
鼻子——胃热、肺气不足；
脖子——肝气郁结、内分泌失调；
胸口——气虚血瘀；
手脚心——脾虚湿盛；
出汗与肺有关系——肺气虚
汗的产生需要有一定的物质基础，“阳加于阴为之汗”。不因外界环境的影响，而白昼时时汗出，动辄汗出甚者称为自汗；寐中汗出，醒来即止者称为盗汗。中医讲肺主皮毛，所以出汗与肺有密切的关系。肺气虚的主要表现有气短，乏力，声低气怯，容易感冒，动则汗出等。经常见于慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺源性心脏病、免疫力低下、恶心肿瘤等等。气有固摄作用，气虚固摄作用减退就可以表现为自汗，甚至是脱汗。
专家提示，在治疗肺气虚的时候，往往肺与心要同时治疗。心主血、肺主气，血为气之母、气为之帅。气虚和血瘀同时存在时，我们也自己可以判断。我们面部色泽及明润的状态与心肺关系很密切，另外如果声音出现不“章”，应该从心肺着手。
“五气入鼻、藏于心肺，上使五色修明、音声能章”——黄帝内经。
补肺养生汤——花参老鸭汤
现在正值秋季，正是补肺的好时机，红花可以补血，党参可以祛湿。鸭肉性凉，不上火。所以专家推荐花参老鸭汤。
花参老鸭汤：红花：10克、党参：20克；鸭子：1只。
