以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160108期节目视频及要点内容，本期养生主题《病从虚中来》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师——刘兴志。主持人：宋英杰。
1、面色黄白、缺红少润；
2、精神不振、动则疲劳；
3、少气懒言、语气低微；
4、喜暖畏寒、喜静懒动；
5、咳嗽气短、动则气促；
6、不思饮食、胃胀或痛；
7、胸闷心悸、或有胸痛；
（气虚的表现）
【做法】将人参、莲子、山药打成粉，加入糯米粉或白面揉成面团；将面团揉成造型后上屉蒸熟食用。
【提示】脾虚便溏者适合食用。对上述食物过敏者慎用。
（健脾补气食疗方）
【组成】大枣、红景天；
【用法】开水冲泡、代茶饮。
【适应症】气阴两虚、瘀血阻滞。
【提示】红景天有活血化瘀的功效，用量需谨慎。具体用量及用法请遵医嘱。
补气抗疲劳的方法
握手诊断，手凉的人往往气虚。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150913期节目视频及要点内容，本期养生主题《中药配对健康增倍》。养生讲述专家：中国中医科学院研究-张雪
几种常见胃部不适，脾胃气虚的表现，山药粥的做法，益气养胃汤，调理脾胃气虚的中成药，扁豆对脾胃气虚的作用，莲子对脾胃气虚的作用。食材，做法，功效，健脾止泻方。以下内容为中
气虚表现。以下内容为贵州卫视养生20140416期节目视频及要点内容，养生主题《补药能随便吃吗》。养生讲述专家：著名中医博士——罗大伦。气虚表现专家提示：肥胖者宜气虚。
肾气虚的表现，肾气虚的影响，肾气虚的原因，穴位调理肾气虚，肾气虚适宜食物，老人肾气虚调理。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150403期节目视频及要
脾气虚的症状。图片尺寸：500px ×280px (宽*高)图片大小：15191Byte上传时间：2015-05-05 14:35:22图片格式：.jpg下载地址：下载
药酒的功效，虚证的表现，生脉益气酒，固表益气酒，人参的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年1月25日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题
一周内您是否有以下感觉，五脏的健康与情绪的关系，肾虚导致的惊恐。自测肾虚。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《读懂五脏的“心思
肺气虚的表现：（1）肺气虚的人因无法固摄汗液，容易自汗（自汗：不是因为天气的热也不是因为累而出汗），坐在那里自己就出汗；（2）肺气虚的人不爱说话，因为说话耗气
气虚的症状:疲乏无力、气短、多汗、精神不振。专家介绍：气虚多汗可以选气海穴帖敷，气海穴位于关元穴和神阙穴的中间，肚脐向下两指。
做客专家，与血瘀体质相关的疾病，血瘀体质的五大表现，血瘀体质如何调理，与气虚体质相关的疾病，气虚体质的四大表现，加强版《八段锦》。1、面色晦暗发黑，2、脸上长瘀斑，3、