以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131224期节目视频及笔记，主要内容：哪个地区的人容易长冻疮，身体上哪容易长冻疮，长冻疮怎么办，自制冻疮膏，冻疮的食疗方等，更多详细内容请观看以下健康之路视频。
哪个地区的人容易长冻疮
专家介绍，长江流域的人更容易生冻疮。东北西北虽然寒冷，也会长冻疮，但东北西北干燥，而且屋里有暖气，长江流域地区室内没有暖气，再加上湿冷的气候，很容易长冻疮。
身体上哪容易长冻疮
暴露在外的部位容易长冻疮，如耳朵、鼻尖、手指端等，这些地方一方面是暴露在外，一方面是气血的供养不足。脚上长冻疮与潮湿有关系，长冻疮出现在脚上的人，绝大多数是出脚汗的人。
长冻疮怎么办
专家介绍冻疮有不同的时间，一开始是一个寒冷期的，适当地加一些温可能对它有好处；当冻疮出现明显的肿胀，甚至出现了一些流水、渗出，这时候用热的方法就不太恰当了。用一些药物是比较好的，专家介绍冻疮的初期（出现痒、肿，但是还没有明显的甚出流水的症状）用樟脑膏可以缓解冻疮，樟脑不仅有杀虫的作用还有温经通络的作用。樟脑膏市场上可以买得到，涂的时候轻轻的按摩以促进它的吸收。
《本草纲目》记载樟脑：“通关窍，利滞气，杀虫。”
《普济方》记载樟脑：“作膏治诸恶疮及打扑损伤。”
自制冻疮膏
【原料】红花10克，细辛3克，桂枝6克，氧化锌软膏20克；
【做法】三药研粉，与氧化锌软膏调成糊状；
【用法】均匀涂于患处，范围大于患处2厘米，每日2次；
用艾灸缓解冻疮
专家介绍：如果嫌自制冻疮膏麻烦也可能通过艾灸的方法治疗冻疮。
何博士演示用艾姜灸缓解冻疮：因为有冻疮的人肢端的感觉往往会比较麻木，加之姜片本身有温阳通络的作用，所以我们采用隔姜灸来缓解冻疮。将姜切成2~3毫米厚的姜片，用针在姜中间扎上5~10个孔放在皮肤上，如果买到的是艾条，要把艾绒剥出，捏成金字塔形状放在姜上点燃。
缓解冻疮的食物
冻疮主要表现是组织的水肿。一开始由于寒冷导致血管的凝滞，时间长了之后出现组织的水肿，这时吃一些化湿利湿的食物非常好，专家介绍冬瓜就是非常好的选择，特别是冬瓜皮。冬瓜皮可以与冬瓜一起吃，也可以晾干后冲水喝。
严重的冻疮治疗方法
如果冻疮出现凝血，冻疮非常严重的时候，血管可能完全闭塞了，这时候活血化瘀的药是非常重要的。如治疗冻疮的中成药——大黄蛰虫丸。
——科教频道cctv10健康之路20131224
鲜姜外用治疗冻疮
【制作方法】将鲜姜洗净，放入锅中，加入8倍清水，煎煮10分钟，过滤备用。
【使用方法】用鲜姜汤熏洗皮损。
养生堂20141112《厨房里的小鲜药》