以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131224期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东方医院副院长——李元文。养生主题是《巧防巧治除冻疮》。主要内容：生冻疮的地域差别，易长冻疮的部位，自制冻疮膏等，更多详细内容请观看以下健康之路视频。
自制冻疮膏
【原料】红花10克，细辛3克，桂枝6克，氧化锌软膏20克；
【做法】三药研粉，与氧化锌软膏调成糊状；
【用法】均匀涂于患处，范围大于患处2厘米，每日2次；
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【做法】三药研粉，与氧化锌软膏调成糊状；
【用法】均匀涂于患处，范围大于患处2厘米，每日2次；
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