以下内容为中视cctv10健康之路20140612期节目视频及要点内容，本期养生主题是《别让抑郁找上你》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京安定医院精神科教授——卜力。主持人：冀玉华。
提示老年抑郁的表现
专家介绍：心慌、气短、腹痛、腹胀、胀气、周身痛疼、麻木但是医疗器械又检测不出问题，但都有可能是老年抑郁的表现。20%-30%的老年人都会患上抑郁症。
老年抑郁的信号
专家介绍：变懒是老年抑郁的信号。平时很有精神头的老年人，突然不爱以前的活动、事物等属于变懒，是老年抑郁的信号。
老年抑郁情绪上会持续低落。严重时会出现悲观、厌世。老年人持续两周情绪低落应高度警惕抑郁症。
老年抑郁会有不同程度的睡眠障碍；长期早醒是抑郁症的典型表现。老年抑郁最严重的情况是自伤和自杀的问题，而且非常隐秘，不宜被人察觉。
老年抑郁症的原因
遭遇变故最易诱发老年抑郁症。负性的生活如退休、老伴病故、子女不在身边最易诱发老年抑郁症，目前的研究真正的病因尚不清楚。
老年痴呆与郁症的区别
老年痴呆的病人和抑郁的病人有本质区别；抑郁患者做CT看不出任何异常；而痴呆做CT能发现有脑萎缩现象。
专家观点：大脑“快乐因子”-五羟色胺减少是抑郁的根本原因。抑郁不能只靠心理治疗。
何嘉博士现场演示：无羟色胺如何产生作用。
抑郁症服药方法
专家介绍：抑郁症服药病情好转仍需服药。抑郁症完全可以治好，但是容易复发，因此在病情好转仍需服药；如何停药需要遵医嘱。多晒太阳对抑郁症康复有积极的作用。