以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140420期节目视频及要点内容。养生讲述专家：北京中医药大学教授——程凯。
（专家现场演示按压人迎穴降血压）
专家介绍：耳朵刺血的方法也可以降血压。（专家现场演示耳朵刺血的方法）
肝火型：舌边发红。在中医里舌头的两侧属肝，专家现场演示按太冲穴治疗肝火型高血压。
痰阻型：经常按手臂内侧可以缓解痰阻型高血压，专家现场演示按内关穴治疗痰阻型高血压。
肾虚型：老年人特别容易出现肾虚型的高血压，表现为腰膝酸软、腿凉、头震颤、眩晕、多梦失眠。专家介绍：老年人高血压可以多按涌泉空可以缓解肾虚型高血压。
（何嘉博士现场演示锻炼的方法）
测量血压时间为晨起后1小时，排尿后，服药前，早餐前坐位测量。图片尺寸：400px ×238px (宽*高)图片大小：25515Byte上传时间：2014-05-19 1
【家政女皇20140617】辨别勾兑豆浆1、看色泽：纯豆浆为乳白色或淡黄色；勾兑豆浆为白色或更淡，相对清亮。2、闻气味：纯豆浆有大豆清香和豆腥味；勾兑豆浆甜香味浓郁。3
高血压志心血管疾病，高血压的表现症状。以下内容为北京卫视养生堂20140307视频及要点内容，养生主题《“聪明”看血压—3》，北京安贞医院高血压科教授——余振球。
北京卫视BTV养生堂20150726期节目视频及要点内容《调压重在控波动2》。主要内容：餐后低血压和体位性低血压、判断低血压、低血压与胃的关系密切。专家：徐凤芹；童文新
降血压药膳，肝阳上亢引起的高血压，气滞血瘀型高血压，痰湿内盛型高血压。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151117期节目视频及要，本期养生主题《药膳巧降压》。养生讲述
河北卫视家政女皇视频20150129期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对时间按揉快速降压》。养生讲述专家：中国瑜伽第一人迷罗。主持人：方琼、程成。 【芹菜降压、民间
儿童血压的正常值 不同年龄段的儿童，正常血压值也不同，年龄越小血压越低。 【新生儿】收缩压是90毫米汞柱；舒张压是60毫米汞柱。 （新生儿血压） 【婴幼儿】收缩压为10
从眼睛看高血压，高血压和眼底血管的关系，中医认识高血压，调理血压的保健饮和养生操。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160712期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用
芹菜的降压作用，高血压喝玉米粥有助于降血压，降压玉米粥的熬法。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20130114期节目视频及要点内容。养生主题《粥养有道——降压》
养生堂20131109期频笔记，《餐桌上的“降压方”》 。主要介绍：不是肉类是不是可以降血压，主食吃得多也会引发高血压吗，食物中增加坚果、牛奶等三样食物可以降低高血压发