以下内容为中央电视台cctv10健康之路20121008期节目视频及笔记，讲述专家：首都医科大学附属北京安贞医院教授——陈方。更多详细内容请观看笔记末尾相关视频。
下面两张图分别是冠心病和脑卒中发生的截面图。左边是心脏血管的横截面图，血管中有斑块和血栓，我们称之为冠心病，是非常严重的一种心脏病；右边是脑血栓的截面图，血栓进入大脑后堵住大脑血管有可能造成偏瘫，严重的话有可能造成死亡。而高血压是引起这两种疾病最主要的发病因素，所以我们说这两种疾病和高血压有直接的关系。
我国有多少高血压患者
专家介绍：我国五个人当中就有一个高血压患者，根据2010年《中国高血压防治指南》在流行性病学调查中发现我们国家的高血压病人超过了两亿，现在应该还会有所增加。但这里面有90%的病人是轻微高血压或中度高血压，只有10%的人是重度的高血压，所以大家没必要过分担心。
高血压的判断标准
标准的正常血压是130/80，而专家介绍：血压能够达到的标准最好是小于等于120/80，120~140/80~90称之为正常偏高。高血压的判断标准是大于等于140/90，两个数值只要一个超过都算是高血压，如下图所示。红色柱状图为收缩压，是心脏每收缩一次所喷射出来的压力；蓝色叫舒张压，心脏每舒张一次的血压。
血压与哪些因素有关
1、心脏做功越强，跳动收缩得越剧烈血压越高；
2、血管当中血液总量越多血压越高，（吃盐多容易引起血容量多）；
3、与血管的弹性有关，血管弹性越差血压越高。
专家提示，血管通畅，人的寿命就长，也不会有什么特别的疾病；如果血管出现了问题，不管是动脉硬化、血栓还是各种各样的血管问题，这些原因可能是导致我们生命终止的主要原因。所以有高血压的病人就要把血压降到正常，目标就是120/80。
血管截面图
如上图血管截面所示，血管最里面一层叫内膜，往外一层叫内皮细胞。血压高了以后就会造成内皮细胞我损伤，也会造成内膜甚至中层断裂，血压过高会使血管破裂。血压高了以后会使内皮细胞受损，所以内皮细胞会发生一系列的动脉硬化的情况，血液会在受损处出现沉积，久而久之有可能造成血管赌塞，后面的血管会发生缺血。所以高血压即可以出现出血性的疾病，也可以出现有缺血性的疾病。
产生高血压的原因
高血压分为原发性的高血压和继发性的高血压。继发性的高血压是由于某种疾病导致的高血压，占整个高血压人群的5%；原发性高血压现在还没有找到高血压的发病原因，占整个高血压的95%。
专家介绍：吃肉多的人容易得高血压。肉中有蛋白质，而蛋白质都是由氨基酸组成的，其中一种氯基酸叫蛋氨酸，这种蛋氨酸富含于高蛋白食物当中。蛋氨酸通过代谢可以产生一种叫“同型半胱氨酸”，同型半胱氨酸要代谢出去必须要有一些很重要的物质，其中最重要的物质是“叶酸”。当我们吃肉多了吃菜少了，同型半胱氨酸里面在血液里面就会增多，同型半胱氨酸合并有高血压的叫同型半胱氨酸高血压（H型高血压）。
专家介绍：在六大城市（北京、上海、南京、沈阳、哈尔滨、西安）研究调查中发现，75%的高血压为同型半胱氨酸高血压（H型高血压），男性为91%，女性为63%。得同型半胱氨酸（H型高血压）高血压得血栓栓塞几率是普通高血压患者的２８倍。我们在医院可以通过验血确定是否患有同型半胱氨酸高血压。一般来讲同型半胱氨酸高的都有高血压。
H型高血压
H型高血压得血栓栓塞几率
高血压会遗传吗
专家介绍高血压会遗传，一般来讲父母得高血压，子女得高血压的机会也会增加。另外一个因素就是生活习惯，与吃盐多、吃肉多、肥胖有关系。现在把肥胖列为得高血压的重要因素。
引起高血压的高危因素：肥胖、遗伟、紧张、嗜洒、吸烟、吃盐多、打呼噜。
男性比女性更容易得高血压
男性的高血压比女性高血压多，特别是在女性更年期以前，女性的雌激素对于女性的血管有保护作用，男性缺少保护。但是女性一旦绝经以后动脉硬化发生的速度或得高血压的速度比男性要高好几倍，所以女性绝经以后要关注自己的血压。
高血压注意事项
高血压患者要避免短时间做剧烈运动和喝浓咖啡（如果以前常喝，应该减量）。
高血压症状
高血压患者没有什么特别的症状，大多数的高血压病人都没有感觉到自己哪些地方不舒服。所以高血压患者容易被忽视。
血压过高可能会有一些常见的症状：头痛、头晕、耳鸣、失眠、眼花、精神差、后脖子发硬、肩膀酸痛。但是大多数人容易实忽视。
更多详细内容请观看以下视频，及下期节目视频“家用血压计哪种好”