健康之路20150604眼睛不适巧应对(上)

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150604期节目视频及要点内容，本期养生主题《眼睛不适巧应对(上)》。养生讲述专家：南京市中医药眼科副主任医师——刘眣。主持人：冀玉华。

眼睛与五脏六腑的关系

《黄帝内经》中有一段话记载眼睛：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”，所以眼睛和五脏六腑关系非常密切。

中医治疗眼睛干涩

中医认为眼干是阴虚引起的。中医把身体里的水分称为津液，津液缺少就属于阴虚，但补水不等于补阴。

【麦冬黄精茶缓解眼干】

原料：麦冬6克、黄精6克；

做法：沸水冲泡代茶饮。

功效：滋阴润燥。麦冬能解渴清肺热、黄精对肝肾亏虚引起的阴虚效果非常好。用热的麦冬黄精茶熏眼也能缓解眼干，熏时眼睛与茶的距离保持10~15cm。

搓热双手敷眼、使用人工泪液能缓解轻度的眼干，重度眼干需要手术治疗-颌下腺移植术

【牛奶能缓解眼干】

牛奶富含人体所需要的16种氨基酸，能润泽肌肤，把牛奶敷在眼睛周围缓解眼干。《本草拾遗》记载牛奶：“润泽肌肤”。

【自制牛奶润眼贴】

用纱布或眼贴浸入牛奶后，闭眼贴在眼睛上保持5分钟即可，长年坚持。

（何嘉博士与中医师现场演示针灸缓解眼干——上图为眼睛周围穴位）

【按揉穴位缓解眼干效果好】

起床时按揉穴位（承泣穴）缓解眼干效果好，早上按揉穴位缓解眼干效果更好。