以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170701期节目视频及要点内容，本期养生主题《这是我的菜-夏季药膳》。养生专家：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师——符德玉。主要内容：马齿苋和鱼腥草的养生功效等。
马齿苋的功效
马齿苋具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿、预防痢疾、预防肠炎的功效。
鱼腥草的功效
《名医别录》记载鱼腥草：“生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草”
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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170701期节目视频及要点内容，本期养生主题《这是我的菜-夏季药膳》。养生专家：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师——符德玉。主要内容：马齿苋和鱼腥草的养生功效等。
马齿苋具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿、预防痢疾、预防肠炎的功效。
《名医别录》记载鱼腥草：“生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草”
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马齿苋粥，马齿苋不适合人群。马齿苋粥【食材】大米50克、鲜马齿苋100克、白胡椒粉、素油、盐、葱花各适量。【做法】大米粥先熬到粘稠的状态。马齿苋洗干净后剁碎。锅中下油，
马齿苋冷湿敷缓解皮肤过敏的方法 【组成】干马齿苋60克或鲜马齿苋250克。 【做法】洗净后，加水2000毫升，煮沸20分钟，过滤去渣，放凉湿敷。急性的红肿明显的过敏，放
带状疱疹的外用方，渗出性皮肤外用方，孕妇忌食马齿苋。带状疱疹在中医称之为“串腰龙”，认为是因为肝经有火热，湿热火毒引起的。马齿苋入肝经，所以从中医上来讲，马齿苋能清除肝
栀子花，鱼腥草的作用，穿心莲的作用。清火安神茶，栀子花的种植，凉拌鱼腥草的做法，鱼腥草的种植，穿心莲种植。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20...
马齿苋是一种很常见的野菜。马齿苋具有清热解毒、清热凉血、清热止痢、清热止血的作用。
菊花茶的功效，选对菊花的品种，枸杞的作用，脾胃虚弱的人不宜吃枸杞，山药的作用，马齿苋。菊花的功效一：清肝明目，菊花的功效二：清肝火、药引子。以下内容为中央电视台科教频道
中央电视台10套健康之路2021年4月21日节目视频及要点内容笔记《捡来的防身菜》。专家：原中国人民解放军309医院营养科营养师张晔。主要内容：蒲公英的吃法，鱼腥草
蕨菜，芦蒿，芦蒿的做法，荠菜，马齿苋。食用注意，蕨菜的吃法和做法。以下内容为中央电视台10套健康之路2021年4月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《“捡来”的防身
长命草、瓜子草、马生菜、马骝菜、马苋菜、晒不死。马齿苋被称为长命草主要是因为其本身的生命力顽强，马苋菜适应性极强，耐热、耐旱，对光照的要求不严格。
马勃的主要功效，天然抗生素-马齿苋，治疗肝炎的好手-马鞭草，治疗胃癌明星药-猕猴桃根。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年11月5日节目视频要点内容笔记，...