以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170701期节目视频及要点内容，本期养生主题《这是我的菜-夏季药膳》。养生专家：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师——符德玉。主要内容：马齿苋和鱼腥草的养生功效等。
马齿苋的功效
马齿苋具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿、预防痢疾、预防肠炎的功效。
鱼腥草的功效
《名医别录》记载鱼腥草：“生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草”
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马齿苋具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿、预防痢疾、预防肠炎的功效。
《名医别录》记载鱼腥草：“生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草”
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夏季吃马齿苋，马齿苋的吃法，马齿苋拌蒜，薄荷的作用，薄荷的食用方法。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140629期节目视频及要点内容，本期主题《巧吃夏季时令
马齿苋可以缓痢疾腹泻，马齿苋治儿童腹泻，马齿苋对三高的作用，马齿苋的食用方法，马齿苋治疗皮肤病，忌食马齿苋人群。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2013
马齿苋冷湿敷缓解皮肤过敏的方法 【组成】干马齿苋60克或鲜马齿苋250克。 【做法】洗净后，加水2000毫升，煮沸20分钟，过滤去渣，放凉湿敷。急性的红肿明显的过敏，放
鱼腥草的功效与作用，紫苏治疗风寒感冒。巧拌去火鱼腥草，香苏饮，怀孕期间感冒用紫苏，夏天吃紫苏的好处。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160519期节
鱼腥草最适合咳吐脓血人群，鱼腥草生吃清热解毒效果最好，鱼腥草怎么吃好？，荒苇根茎的功效。以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130529期健康之路节目要点
马齿苋清火茶 【材料】马齿苋15克、淡竹 叶 10克。 【做法】煮水饮用。 【作用】消炎去火，清热解毒。 【出处】 健康之路20170528俗语中的养生智慧
马齿苋是一种很常见的野菜。马齿苋具有清热解毒、清热凉血、清热止痢、清热止血的作用。
乌梅的作用，乌梅小排，乌梅与番茄搭配，紫苏的作用，快气饼，马齿苋的作用，马齿苋粥的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月4日节目视频及要点
秋季皮肤瘙痒，秋冬季湿疹加重，含有激素类的药膏，涂抹激素类药膏时注意，热水烫止痒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月7日节目视频及要点内容笔
单独使用马齿苋。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年6月23日节目视频要点内容笔记，本期主题《好好过夏天》。做客专家：鲁艺。主要内容：马齿苋止痒、止痢效...