以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年3月16日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《百年经方巧调肝》。做客专家：韩学杰。主要内容：肝气郁结的常见特征，小柴胡汤，柔肝散，珍决汤等。主持人：冀玉华。
肝气郁结
中医认为肝主疏泄，主气机，肝气郁结的时候全身的经脉不通，就容易长各种各样的囊肿、结节。肝推动气血运行到身体的每一个角落，来发挥它的滋养作用。如果肝部不适，易引发多种疾病。由于女子以肝为先天之本，因此妇女疾病多与肝有关，如果肝不畅，女子容易得抑郁症，尤其是更年期前后。
肝气郁结的症状
情绪低落、郁闷伤感、胸肋胀满、肝区胀痛、纳谷不香、失眠多梦。常表现为面部有瘀斑，脸色发青、手掌发青（虎口部位有青筋）。
小柴胡汤调理肝气郁结
想要调理肝气郁结专家推荐沈氏女科小柴胡汤。小柴胡汤在临床上运用特别广泛，它能治疗三十多种疾病，这里的小柴胡汤是经过沈氏女科改良后的小柴胡汤。
【组成】柴胡、白芍、黄芩、佛手各10克。
【功效】柴胡疏肝理气，解郁和胃，是疏肝理气的圣药；白芍入肝经，能够柔肝解郁，理气止痛，有缓解胁痛的作用；黄芩能够清肝泻热，开胸中之气；佛手有疏肝理气，化痰和胃的作用。
【用法】将4味药，放在凉水中浸泡一个钟头，然后开火煮20分钟，煎出来的水到150-200毫升为止。一副药可以吃两次；空腹吃，疏肝解郁，理气和胃的作用更好！
【作用】调整肝气郁节。
（图：小柴胡汤）
肝阳上亢的特征
肝阳上亢的人容易暴脾气，长此以往对心脑血管的影响比较大，甚至有突发心肌梗死的风险。
肝阳上亢的常见特征
颜面潮红、头晕烦躁、失眠多梦、口苦尿黄。肝阳上亢的人脸色多呈暗红，情绪容易紧张，容易暴躁！
调理肝阳上亢-沈氏女科珍决汤
【组成】生决明子10-30克、白菊花10克、珍珠母30克
【功效】
【解析】
生决明子有清肝明目，泻热通便的作用；
白菊花可以养肝明目，润喉生津；
珍珠母能够镇静安神，明目去翳。
肝不柔顺调理
中医认为肝乃将军之官。肝主经脉，主四肢，肝不柔顺的时候，四肢会拘挛。
沈氏女科柔肝散
【组成】当归、白芍、生地各10克、桑枝20克
【解析】
当归养血活血，润肠通便
白芍能柔肝解郁，平抑肝阳，还能补充肝血
生地有清热凉血，养阴生津的作用
桑枝能够舒经活络，养血柔肝
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