【原料】柴胡、香附、积壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克，粳米100克，白糖适量。
【制作】 先将上药煎汁去渣，后入粳米煮粥，临熟下白糖调味，稍煮即成。
【用法】 空腹温热食用。
【疗效】 疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年期，症见烦躁易怒，情绪不定，两胁胀痈，善太息，心悸，失眠，多梦。
【出处】网络收集
(加味柴胡疏肝粥-疏肝理气)图片源于网络，与内容无关
【原料】柴胡、香附、积壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克，粳米100克，白糖适量。
【制作】 先将上药煎汁去渣，后入粳米煮粥，临熟下白糖调味，稍煮即成。
【用法】 空腹温热食用。
【疗效】 疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年期，症见烦躁易怒，情绪不定，两胁胀痈，善太息，心悸，失眠，多梦。
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三妙解郁茶 【组成】牡丹花3克、 玫瑰 花3克、绿萼梅3克； 【做法】沸水冲泡后代茶饮； 【功效】疏肝解郁。 【出处】 健康之路20160331气血调和百病消(中) （
气出来的高血脂的症状，肝火旺的表现，决明子泡水喝调理高血脂，老出来的高血脂的症状，老出来的高血脂的调理。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130812
女人的不良情绪，爱发怒容易损伤肝，更年期肝肾阴虚调理方法，爱生闷气易患肿瘤，长期哭泣易损肺，缓解焦虑情绪的方法。制怒小妙招，加味逍遥丸，疏肝解郁的食物，穴位按摩缓解生闷
疏肝和胃饮。疏肝和胃饮【原料】代代花5克、佛手5克、陈皮5克、生姜3克；【制法】开水冲泡10~15分钟。【功效】疏肝和胃。【解释】代代花和生姜都有降浊、降逆、和胃的作用
女性经期肝火旺。疏肝泻火汤。女性经期肝火旺女性月经期肝火旺会导致经血过多。对于女性肝火旺的情况专家推荐疏肝泻火汤。疏肝泻火汤【药材】白芍15克、丹皮10克、山栀子10克
春季养肝，春季养肝操——虎戏。，疏肝解郁养生操——开弓射箭式。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年3月24日节目视频及要点内容笔记，本期养生主...
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体内不通，体内有寒用三七，祛寒通瘀方，生闷气容易气血不通，三花茶。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年3月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《
柴胡加龙骨牡蛎汤【组成】柴胡20克、龙骨20克、牡蛎20克、黄芩10克、半夏20克、茯苓20克、党参10克、肉桂10克、大黄6克、干姜6克、红枣6克。