菱粉粥
【原料】粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。
【制作】 先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。
【用法】 可供早餐或作点心食。
【疗效】 补五脏，健脾胃，补气血。适用于年老体虚、营养不良、慢性泄泻等。
菱粉粥-补五脏，健脾胃，补气血
【原料】粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。
【制作】 先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。
【用法】 可供早餐或作点心食。
【疗效】 补五脏，健脾胃，补气血。适用于年老体虚、营养不良、慢性泄泻等。
菱粉粥-补五脏，健脾胃，补气血
当归黄芪补血粥。【原料】黄芪30克，当归10克，粳米或糯米100克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 将黄芪切片，与当归共煎，取汁去渣，再与洗净的粳米
脾胃失调妙法，健脾益气贴，开胃化积贴，滋阴健脾贴。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151213期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用敷贴调脾胃》。养生讲述专家：北京
自制补气血止痒的蜜汁牛肉 【准备】将新鲜的牛肉，用少量的油将牛肉慢慢煸干煸酥（20~30分钟）；陈皮切丝泡水，再攥一攥； 【食材】处理后的牛肉、蜂蜜、陈皮（也可用鲜橘皮
健脾通肠饮 【原料】生白术30克、冬瓜子10克； 【制法】煎煮十分钟，汤饮。 【功效】补气、润肠、化痰、通便。 【出处】 健康之路20160603郝万山:不生气不生病（
健脾止泻饮 【原料】佛手10克、炒白术10克、茯苓20克、炒薏仁20克。 【制法】煎煮十分钟，汤饮。 【功效】健脾燥湿，止泻。 【出处】 健康之路20160603郝万山
参术健脾饼的做法 【食材】 党参20克、炒白术20克、香橼6克、鸡内金15克、大枣两粒、500克的面粉、四季豆。所以有的中药材要碾成粉。 【做法】 1、大枣上锅蒸熟切碎
活血化瘀酒，丹参养心酒，养血通络酒，三七化瘀酒。丹参养心酒做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年1月27日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生
健脾珍品话浙菜，浙菜两绝。以下内容为北京卫视养生堂2021年2月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《健脾珍品话浙菜》 。做客专家：王麟鹏。主要内容：健脾珍品话浙菜等
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170712期节目《找对病根治咽炎》。养生专家：北京中医药大学东方医院主任医师刘大新。主要内容：慢性咽炎和急性咽炎，健脾止咳的
大枣有健脾养血的功效。中医上讲：脾胃是后天之本，脾胃是气血生化之源，如果脾胃补好了气血就能补上来了。专家介绍：红枣用于补血煮着吃效果最好，红枣煮着吃入脾养血的效果最好。