以下内容为cctv10健康之路2020年9月3日节目视频及要点内容笔记，本期主题《气出来的乳腺增生》。做客专家：中国中医科学院望京医院肿瘤科主任医师——王泽民。主要内容：乳腺增生的应急小妙招等。
中医认识乳腺增生
乳腺增生多见于30~50岁的女性，临床上大约有50%以上的女性都患有乳腺增生病，癌变率不足千分之一，所以得了乳腺增生也不要过度地紧张，但是我们也要定期复查。中医将乳腺增生称为乳癖，明代《疡科心得集》中记载：“乳癖由肝气不舒郁结而成”。经常生闷气易导致肝气不畅，郁结在胸出现乳腺增生的表现。
乳癖，乃乳中结核——《外科正宗》
对于乳腺增生的患者，我们可以点按两个穴位。第一个穴位是膻中穴，第二个穴位是阳陵泉。
膻中穴
两乳连线的中点是膻中穴，中医也叫它气汇（或气会）。用拇指按揉膻中穴3-5分钟，直到产生酸、麻、胀、痛的感觉即可，可帮助疏肝理气。
气会：气血运行的一个交汇点。
阳陵泉
阳陵泉位于外膝，腓骨小头的下方凹陷处为阳陵泉，点按时有酸、麻、胀、痛的感觉。阳陵泉是足少阳胆经的合穴，点按阳陵泉可帮助疏肝利胆。
乳腺增生的两大人群
年轻女性和更年女性是乳腺增生的两大人群。
年轻女性的乳腺增生
年轻女性生气后如果出现胸部刺痛或两肋协痛等气滞血瘀的表现和肝气犯胃引起的呕吐、打嗝、腹胀、腹泻等症状，说明有患乳腺增生的风险。观察舌象，如果发现舌苔薄白、舍边尖红，说明存在肝气不舒。
加味逍遥丸
逍遥丸是《太平惠民和剂局方》的一个著名方剂，后人在它的基础上加上了丹皮、桅子形成了加味逍遥丸。加味逍遥丸具有疏肝健脾的功效，对于肝气不舒导致的乳腺增生效果很显著。
蒲公英
蒲公英清热解毒、软坚散结。将500克鲜蒲公英榨汁，若出现腹泻可改为200克。蒲公英汁单独服用味苦，可将罗汉果煮水后兑服，或放入1克甜叶菊煮制兑服，脾胃虚寒者需加入10克生姜。
脾胃虚寒的人需将逍遥散和蒲公英汁搭配送服，一天两次，坚持服用3个月方有成效。
更年期女性的乳腺增生
45岁-55岁的更年期女性，如果存在因肝肾阴虚导致的心烦易怒、潮热汗出、舌红少苔、口干舌燥、月经周期紊乱等表现，说明有患乳腺增生的风险。
软坚散结汤
熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻滋补肾阴；柴胡疏肝理气；煅瓦楞和海浮石软坚散结；瓜蒌宽胸理气。煅瓦楞和海浮石用醋同煅后，效果更佳。
加味逍遥丸配合蒲公英汁适合年轻女性的乳腺增生，软坚散结汤适合更年期女性的乳腺增生。
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