以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年7月10日节目视频要点内容笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《小二推拿解烦忧》。主要介绍风寒感冒、消化不良、腹胀腹泻怎么办，有趣又有料的小儿推拿等相关内容。
掐揉穴位巧治风寒感冒
二扇门穴又称“腠理之门”，位于中指关节两侧的凹陷处。掐揉这个穴位，适用于治疗畏寒怕冷、发热无汗的风寒感冒。
推拿方法：用食指、中指固定住孩子的手掌。拇指下压穴位，快速揉动，直到孩子微微出汗即可。
操作注意事项：
1、根据孩子的反应，掌握合适的力度和频率；
2、固定位置；
3、找准穴位，位置精准；
4、杜绝摩擦皮肤。
小小手掌暗藏消食健脾穴
板门穴又称“脾胃之门”，位于手掌大鱼际处，是一个面状的穴位。揉按这个穴位，可用于治疗消化系统疾病，如厌食、消化不良、有口气、肚子胀、粪便恶臭等。
图：板门穴
板门穴既有治疗作用，又有诊断作用。如果按压这个穴位孩子感觉到疼痛，可能会有脾虚或积食的情况出现。
从手掌横纹推向板门穴,可起到止呕的作用;从板门穴推向手掌横纹，可起到止泻的作用。
操作注意事项：
1、推的力度要比揉的力度轻；
2、操作时长在2～3分钟即可；
3、按揉时，轻压至皮肤凹陷即可；
5、杜绝摩擦皮肤；
6、保持恒定，不要忽轻忽重、忽快忽慢。
腿上一根线竟有祛湿奇效
箕门穴又称“水液之门”，位于大腿上，沿着大腿内侧面往上，一直到腹股沟，是一条直线。
如果孩子体内有湿，出现小便不利、遗尿、尿频、不想吃饭、腹胀、大便稀等症状时，可以通过推拿箕门穴进行调理。
操作注意事项：
1、用食、中二指从膝盖向大腿内侧根部推，方向不要错；
2、力度适中，推100～200次即可；
3、湿邪难祛除，要长期坚持。
小贴士：孩子的皮肤嫩，推拿时一定要有介质，如滑石粉、淀粉、各种油。
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