健康之路20160727中医缓解眼干_干眼症

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160727期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医妙招解眼干》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师——廉海红。

什么原因可能会引发干眼症

专家介绍：空调的环境、熬夜、长时间看电脑都可能会引发干眼症。空调的环境通常比较干，泪液蒸发快；中医讲五脏化液肝为泪，意思说肝脏是来化生泪液的，而熬夜会耗伤肝血；长时间看电脑眨眼的次数会减少，湿润眼睛是靠眨眼，如果长时间不眨眼就会导致泪液增发过快，从而导致眼睛干涩。一般来说用眼1小时后需要休息5-10分钟。专家现场演示针刺上睛明穴缓解眼干。

干眼症保健操

1、点揉四白穴200下。

2、双手搓50下后热熨双目。

3、双掌微屈搓风池穴。

缓解干眼症的中药

密蒙花又叫染饭花，具有养肝、清肝、明目的作用。用密蒙花泡水可以缓解干眼症，一般每天5-6克即可缓解干眼症。

（密蒙花）

缓解老年人眼干的食材

专家介绍：枸杞猪肝汤可缓解老年人眼干。枸杞具有养肾阴明目的作用；猪肝可以补肝，肝肾同源，通过补肝就可以补肾阴。专家推荐养阴明目经验方、清肝明目经验方。

（养阴明目经验方）

（清肝明目经验方）

治疗干眼症

专家现场演示雷火灸治疗干眼症。