以下内容为广东卫视健康来了20131024期节目视频及笔记，讲述专家：南方医科大学珠江医院内科主任——龙海波。主题是《健康男题：护肾》。主要介绍：如何护理肾脏，憋尿时间长是不是肾好，憋尿对肾的危害，肾脏功能损伤的表现，肾功能不好的症状，良好的排尿习惯等相关内容，更多详细内容请观看文章末尾视频。
血压检查哪项是反映肾功能？肌酐是目前间接评价肾小球过滤功能应用最广泛的指标。
肾小球过滤功能标准：成年男性：44-133μmol/L；成年女性：44-120μmol/L。
憋尿时间长代表肾功能好吗？憋尿时间的长短与肾无直接关系与饮水量、环境及个人习惯有关。
憋尿的危害：尿路感染率是正常人的12倍；损伤膀胱，引发膀胱癌机率3-5倍；可诱发排尿性昏厥；导致血压升高、心绞痛、心律失常等。
如何养成良好的排尿习惯：养成定时排尿的习惯、做好长时间不能排尿的预防工作。
肾功能不好的症状：1、夜尿增多，2、高血压，3、双下肢水肿，4、腰酸腰胀，5、尿步频、尿急、尿痛，6、血尿，7、肾积水，8、尿蛋白。
现场讨论：哪项现象提示肾脏功能存在损伤？正常人突然夜尿增多说明肾脏可能出现问题。
如何发现肾脏病，发现肾病的早期信号，自知肾脏病。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140701期节目视频及要点内容，本期养生主题《人过40需谨“肾”—2》。
肾脏病严重水肿食疗黑 鱼 商陆汤 食材：黑鱼300~500克，商陆10~20克，生姜皮30克。赤小豆30克。 做法：（1）鱼清理干净后，把商陆放入到鱼肚子里去，用线缝起
炸鸡排与汽水，哪种食物易给肾脏带来负担，肾功能随年龄变化曲线，含盐高的食物——苏打饼干，少吃盐的小妙招，高嘌呤食物易加重肾脏负担，嘌呤含量高的食物，会引起肾负担加重的食
中医对肾的认识，冬季勿伤肾气，全身肿胀与肾的关系，玉屏风散。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141224期节目视频及要点内容，本期养生主题《从肺论治说养肾》。养生讲述
郭应禄院士的肾脏疾患，会增加肾脏负担的药品。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150225期节目视频及要点内容，本期养生主题《院士开年说健康—4》。养生讲述专家：中国工
肾脏的位置，肾脏的工作原理。肾脏的位置肾位于腰部，脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平2腰椎下缘，右肾比左肾低半个椎体，左侧第12肋斜过左
高血压与肾脏病的关系，高血压如何伤到肾，高血压肾损害的早期征兆，夜尿量增多的标准，高血压患者血压需要控制在什么程度，高血压患者如何控制盐的摄入量，痛风也可以引起肾脏损害
阴火者肾也，阴火的治疗。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150701期节目视频及要点内容，本期养生主题《头面寻踪 辨火湿—1》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任
中央电视台cctv10健康之路20130815期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京协和医院内肠外营养科教授——陈伟。本期节目的主题是《好肾要慎吃（上）》。 主要
肾脏的位置，什么是肾结石，肾结石的危害。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年1月30日节目视频要点内容笔记，本期主题《如果器官会说话》。做客专家：首都医科