以下内容为北京卫视（BTV）养生堂20131217期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学教授，中华医学会医史学分会主委——梁永宣，四大名医施今墨的外孙——祝肇刚。养生主题是《大医传世养生经—4》。主要内容：健康长寿首先要保肾护肾，药物分类方法，肾型耳的特征，七宝美髯丹适应症，七宝美髯丹服用禁忌等，更多详细内容请观看以下养生堂视频。
《本草纲目》全书记载了1892种药物，新增的食物为518种。
《本草纲目》全书记载了1万多首附方390多条记载有关轻身，抗衰老方药和一些服食的长寿案例。补肝肾方药约90多条。
生、长、壮、老、死是我们每一个人都要经历的过程，很多人会说，突然发现自己老了，发现身体的很多机能都出现退化了，中医认为，实际上这些都与肾气 密不可分。专家结合自己多年的临床经验总结出肾型耳的特征，如果您的耳朵属于这类，则说明天生就容易出现腰腿痛的问题，容易肾气不足。
李时珍在《本草纲目》里说到：“世人但知用黄芩、黄连苦寒以治上焦之火，黄柏、知母苦寒以治下焦阴火，谓之补阴降火，久服致伤元气，而不知……甘寒平补，使精气充而邪火自退之妙，惜哉！”如此高评价的一种药食同源的药材，您觉得会是以下哪一个呢？
七宝美髯丹适应症
1、稍有劳动即感疲乏无力；
2、用脑时间稍长即头晕，耳鸣；
3、步履乏力，久立即腰膝酸软；
4、四肢筋骨酸痛，似风湿而实非风湿等
七宝美髯丹出自明代李时珍的《本草纲目》。七宝，指方中用七味药物益肝补肾，使精血充足，发乌髯美，神悦体健。这个方子流传至今，其中就有备受李时珍推崇的这味药。如果您出现了以下的情况，都可以在医生的指导下服用。
七宝美髯服用禁忌
忌食萝卜、猪血及寒凉、辛辣等刺激之品；
阴虚阳亢者慎用；
制药时勿犯铁器；
到底这个养肾补肾，适合于大部分人，尤其适合肾气不足的中老年人，药食同源的好东西是什么呢？更多精彩内容请观看以下养生堂视频。