以下内容为广东卫视健康有道20140127期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名医学保健专家——戴光强。养生主题是《年夜饭，话健康(一)》。主要内容：自制果汁，专家推荐自制汤羹-菌菇汤、乌骨鸡汤，更多详细内容请观以下健康有道视频。
专家推荐自制果汁
【做法】将西红柿切块放入搅拌机，然后加入少量蜂蜜和橄榄油，最好倒入纯净水。
专家推荐自制汤羹-菌菇汤、乌骨鸡汤
【制作方法】
1、菌菇汤：将客种菌菇类作为材料一起煮汤；
2、乌骨鸡汤做法：乌骨鸡具有丰富的牛磺酸，有提高人体免疫力的功效
以下内容为广东卫视健康有道20140127期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名医学保健专家——戴光强。养生主题是《年夜饭，话健康(一)》。主要内容：自制果汁，专家推荐自制汤羹-菌菇汤、乌骨鸡汤，更多详细内容请观以下健康有道视频。
【做法】将西红柿切块放入搅拌机，然后加入少量蜂蜜和橄榄油，最好倒入纯净水。
【制作方法】
1、菌菇汤：将客种菌菇类作为材料一起煮汤；
2、乌骨鸡汤做法：乌骨鸡具有丰富的牛磺酸，有提高人体免疫力的功效
原料： 鸡、党参、枸杞、大枣、姜片、八角、大葱、盐、味精 制作方法： 1、鸡宰杀洗净，剁成大块。我买的时候叫人家给剁了，省了我的事。 2、枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。
原料：土鸡、茶树菇、葱、姜、盐。 制作方法： 1。鸡洗净切块，茶树菇去跟洗净。 2。锅内加清水烧开，倒入鸡块。 3。焯掉血水后捞起。 4。另起一砂锅，将绰好水的鸡块放入砂锅中
材料：鲜莲子75克，白果30克，乌鸡1/4只（约300克），生姜3片，盐适量。 制作方法： 1、鲜莲子、白果分别剥去外皮（壳），除去内种皮及芯芽后洗净，乌鸡洗净后斩件焯水； 2、将莲子
食材：乌鸡、西洋参、百合、枸杞、红枣、盐。 制作方法： 1、乌鸡先要飞水处理，也就是在温水中汆一下，去掉生腥味和浮油，使煲出来的汤清亮而不浊。 2、百合、枸杞、红枣洗净
主料：羊肚菌、乌鸡 配料：枸杞、姜片 制作方法： 1、乌鸡飞水。 2、羊肚菌泡发，注意要用温水泡发，泡发后的水过滤后可以烧菜很美味又有营养。 3、将乌鸡，姜片，枸杞和羊肚菌
主料：青笋，胡萝卜，柿子椒各200克。盐2。5克，味精1克，鸡汤100克，淀粉2。5克，葱2克，姜2克，油80克，香油3克。 特点：口味咸鲜，色泽丰富，品感脆嫩。 制作方法： 1、将青笋去
主料：豆腐(北)350克 调料：鸡蛋60克，果汁100克，淀粉(豌豆)20克，猪油（炼制）100克 制作方法： 1。将豆腐放入沸水锅内煮透捞出，切成2。7厘米长、1。3厘米宽、0。7厘米厚的象眼片。
主料：乌骨鸡1只，黄精50克，枸杞子25克，枣（干）8克，陈皮8克， 制作方法： (1)乌骨鸡用滚水煮2~3分钟，取出用冷水沖洗去血水及油，剁块备用。 (2)黄精、枸杞、陈皮、分别洗净，红
原料： 乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。 做法： 乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。 功效： 气血双补，固肾调精。适
老母鸡汤www.caidaoke.com【食材调料】五爪黄油老母鸡一只、银耳若干、山药若干、生姜、葱段、料酒、30克黄芪，10克当归、8克西洋参、一把枸杞。【制作步骤】