以下内容为广东卫视健康有道20140312期节目视频及要点内容，养生讲述专家：医学著名保健专家——戴光强。养生主题是《女性便秘须重视》。
主持人：吉娅。
便秘不能小觑，跟健康、生命息息相关。女性便秘比例是男性的2倍，这与女性的运动量、偏食、生理结构有关。
便秘带来的影响
1、影响面容、异常发酵产生毒素。
2、诱发猝死、高血压、冠心病患者。
便秘还可能引起大肠癌、结肠癌。女性经常便秘还容易引起乳腺癌。
三个足够量（喝足够的水、吃足够量的蔬菜、做足够的运动）。
有便意就上厕所。1天排1次便的观念不正确，1天排3次便都正常。
早晨起床前交叠双手围绕肚脐按摩腹部顺时针和逆时针各50-100次能缓解便秘。睡前在涌泉穴上涂大黄能缓解便秘。
苏麻粥。苏麻粥【来源】 《济公新编》【原料】苏子15克，麻子30克，粳米50克。www.caidaoke.com【制作】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入粳米煮粥。【用
没有便意是什么原因。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140827期节目视频及要点内容，本期养生主题《妙招解便秘（上）》。养生讲述专家：中医世家医生——丁曙晴
专家团，女性要养生气血，气血不足的表现，五子驻颜茶，养气血的食物，养气血的运动，面部按摩防外邪。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160308期节目视
以下内容为中央电视台科教频道20130526期健康之路节目要点笔记，本期节目的主题是《能治病的菜（五）—芦荟》。本期节目请到的嘉宾是广东省中医院教授——池晓玲。主要介绍
传说慈禧太后的侄女隆裕皇后身子不舒服（我们今天所说的便秘），又不想吃苦药汤子，于是命御医想出一个不苦的药方子，御医就给出了这道“凤髓羹”给隆裕皇后治好了便秘
脾肾两虚的表现，缓解便秘的黑芝麻糊。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140112期节目视频及要点内容，养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃
如何判断自己的体质，不同类型的便秘。以下内容为中央十台健康之路2021年5月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题《辨清虚实治慢病》。做客专家：北京中医药大学教授——贺
引起宝宝便秘的原因有很多，例如饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常、精神因素、先天性畸形等都可能导致宝宝出现便秘。需要注意的是宝宝到了一定年龄后需要及
便秘与情绪的关系情绪是胃肠动力的晴雨表，便秘是一种胃肠障碍的疾病，很多时候跟情绪相关。统计数据显示：在便秘的人群中，焦虑患者约占34.6%，抑郁患者约占23.5%。胃疼
女性绝经期后更容易发生冠心病，绝经后出现什么症状有冠心病风险，冠心病的危险因素，生气对心脏血管的影响，年轻的冠心病患者，血脂异常。以下内容为中央10台cctv10健康之