以下内容为北京卫视BTV养生堂栏目20140522期节目视频及要点内容，本期的养生主题是《祛暑更应防“风”—2》。养生讲述专家：国医大师贺普仁教授学术传承人、北京中医医院主任医师——程海英。主持人：悦悦、刘婧。
中风的前兆
手发麻、一过性头晕、咬舌头伴随讲话不清、吃饭频繁掉筷子掉勺等。其中手发麻和一过性头晕非常容易和颈椎病混淆，专家介绍：中风前的手发麻一般是单侧肢体而非对称，全手而不是单纯指尖；一过性头晕往往是24小时内发作几次，每次持续几秒到几分钟，即自行恢复。
中风的高发人群
专家介绍：肝风内动的人群易发生中风，其最显著的表现就是两颧骨和印堂发红，同时伴有眼角充血、脾气急躁、舌苔黄、舌头发干等。这类人群往往在情绪变动、精神紧张、压力大、疲惫时诱发中风。
肝风内动调理
程海英教授常常把手上的“合谷穴”和脚上的“太冲穴”搭配在一起，用于调理脾气急躁、面部发红这类“肝风”大的人群，称为“开四关”。
【做法】两手两脚共四穴，每穴至少按揉一分钟，每日两次。中风还容易在一类痰湿阻络的人群中发生，其表现往往是肥胖、困倦思睡、白天爱打鼾、爱吃肉，同时伴随舌体胖大，舌 边齿痕严重等，针对这类人群的调理，程教授推荐中医化痰要穴“丰隆穴”，
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