以下内容为北京卫视养生堂20140303期节目视频及要点内容，养生主题《体温：免疫力的镜子-1》。主要内容：感冒发烧能不能扛吃什么药、免疫力高低与生病的关系。养生讲述专家：首都医科大学附属北京地坛医院感染二科主任——陈志海。更多详细内容请观看以下养生堂视频。
发烧和免疫力有直接关系，发热是大脑针对入侵的细菌病毒，主动调高体温，进入应敌状态的一种自主行为。
发烧能不能扛过去
专家建议：一 旦感冒症状围绕在鼻子周围，表现为典型的“上呼吸道感染”时候，这种发热我们可以扛。当全身症状比较重，头痛乏力食欲不佳出现，这时就需要及时就医了。同 时还有三类人群发热时候不建议扛：
第一就是老年人。多数老年人有多重基础性疾病，感染容易加重。
第二就是儿童，尤其是婴幼儿。
第三类人就是体重大的人也不能 扛，尤其是月份大的孕妇，发烧时也需要积极就医。
不常生病是免疫力高吗
不常生病和小病不断的人，谁的免疫力水平更高呢？人体的免疫力分为非特异性和特异性。不常生病的人，体内非特异性免疫力水平很高，细菌病毒等一旦试图进入 体内就被消灭了，而特异性免疫力水平却相对较低。所以常常小病不断的人，反而机体的特异性免疫力水平更高。
如何保护我们的免疫力
不滥用激素、抗生素， 合理使用感冒药、退烧药，都能降低对免疫力的伤害。
感冒了怎么办,吃什么药
感冒药不能发汗，只能缓解感冒症状，让人身体舒服些。其次，用酒精擦拭身体来退热是个不错的办法，但是身体有皮疹就不推荐了。
认为退烧药和消炎药 一起用见效快也是普遍的错误认识。感冒多为病毒感染，而“消炎药”只能治疗细菌感染，所以“消炎药”治疗感冒就是在滥用抗生素，且对于感冒病毒毫无用处， 还会损伤免疫力。
儿童发烧了，家长常常怕招风受寒，会给孩子穿很多衣服。但是专家提示：体温上升过程中，人体会感觉发冷，此时可以多穿，一旦体温达到高点 后，会逐步降温，这时候可以减少衣服，利于体温的下降。
以上适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。