以下内容为北京卫视BTV养生堂20140526期节目视频及要点内容。养生主题是《养好双腿人不老—1》 。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院周围血管科主任——杨博华。
主持人：悦悦、刘婧。
人老先老腿
人到老年后，一旦双腿出现问题，运动量就会减少，进而导致体内脂肪堆积，逐渐发胖，甚至引起多种并发症，所以延缓衰老应当从双腿开始。虽然双腿对人体非常重要，但是很多人却忽视了腿的健康问题。腿部的问题比较复杂，可以是神经的问题，可以是血管的问题，也可以是骨头的问题，不清楚问题出在哪里，很难对症下药。
腿疼是老年人最常见的症状之一，《外科正宗》中讲“外之症则必根于其内也”，意思是说体表的症状，必定是五脏六腑的问题所导致。表面上看都是腿痛的症状，但往往能反映出了更深层次的问题。
根据疼痛部位推测疾病
疼痛较表浅——病位在络；
疼痛在中部——病位在筋；
疼痛在较深——病位在脉；
疼痛的性质有很多种，可以是酸痛，可以是胀痛、可以是跳痛，也可以是抽痛。抽痛多是由于缺钙所导致，跳痛往往是腿部有伤口并且发生了感染，其中酸痛是老年人最常见的症状。胀痛是气滞血瘀的信号。
腿部疼痛的区别
不同疾病所导致的腿部疼痛，疼痛时间也有所区别。腿痛的发作时间大致可分为以下几种情况。
阵发性腿痛
安静时痛——骨头；
劳累时痛——血管；
白天痛——神经；
晚上痛——血管；
如果是骨头的问题所导致的腿疼，行动不便，专家推荐服用药酒来缓解（在医生指导下服用）。
健步方
【组成】泽泻20克、防已15克、羌活15克、柴胡15克、甘草15克、防风9克、川乌6克；
【使用方法】泡酒服用。
以上内容的适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目视频。
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