养生堂20150202王泽民:身边的“鲜药房”

以下内容为北京卫视BTV养生堂20150202期节目视频及要点内容，本期养生主题《身边的“鲜药房”》。养生讲述专家：中国中医科学院望京医院肿瘤科——王泽民。

鲜药

相对于中药饮片，新鲜中药的优势在于具有药物的自然汁液。汁液醇美，药物的四气五味也得以保留，最能保持药物的自然性能。寒凉的鲜中药的养阴清热，凉血解毒的能力是优于干品的。

四鲜汤

四鲜汤是经典的鲜药方，清代至民国时期的著名医家张锡纯认为：“小蓟能清血分之热，止血热之妄行。单用小蓟根数两煎汤，或榨取自然汁，开水冲服效佳。茅根善清虚热而不伤脾胃，为涵养真阴之佳品”。

【治疗白血病——四鲜汤】

鲜公英500克、鲜小蓟500克、鲜茅根250克、鲜生地250克。以上四味鲜药为主，根据症状，配合少量的的干药，主要功效是养阴清热，凉血解毒。用榨汁机榨成汁或熬成汤服用。

四鲜汤之中的鲜蒲公英，可以调理一些更年期的不适感。《医林纂要》记载蒲公英可以“补脾和胃，泻火，通乳汁，治噎膈”。现代医学研究也证明蒲公英具有抗肿瘤的作用。

四鲜汤主要四味药

四鲜汤加味方

养生六字诀

现在天气特别冷，很多人都不去室外锻炼了，可以教您一个简单点的在家就可以做的养生六字诀，这个功法不难，躺着也可以做，它主要是一种通过调节呼吸来去调整五脏气机。更多内容请收看本期节目。