灌肠的方法适合体弱的老年人缓解便秘。老年人体弱，如果通过吃泻药来缓解便秘，老人的身体受不了，可通过灌肠的方法来缓解便秘。
专家推荐灌肠药——枳归通肠液
【原料】枳壳30克、当归30克、肉桂6克；
【做法】煎煮后灌肠。
家庭灌肠准备材料
灌肠器（可以在药店买到），煮好晾凉的中药，纱布，食用油。
【注意】因为中药要在肠道里面保留一段时间，最好是在晚上睡觉前灌，第二天早上起来排便。量过大容易憋不住很快就排出来了，起不到药效，所以药液的量最好不要超过200毫升。
灌肠操作步骤
1、将药煎好，晾至到与体温相近的温度即可。
2、病人躺在床上，保持左侧位，膝盖尽量往胸口蜷。因为肠首在直肠与乙状结肠之间有一个拐弯，左侧位导管插入时不容易损伤肠道，药液进入之后可以直接往下走。
(中药灌肠图解1)
3、准备灌药前要注意，先把灌肠器的开关关上。
(中药灌肠图解2)
4、把药液倒入灌肠器中，找一个高位挂起来（至少要有1米的落差）。
中药灌肠图解3
4、用纱布粘一点食用没，在导管前端润滑一下。沿着肠道的走向慢慢的插入（一般不要超过15分钟），慢慢打开开关，一般在五分钟左右灌完。
5、药液滴完之后把导管慢慢地退出，病人改盖趴跪式的体位保持5分钟，抬高臀部防止药液流出。
中药灌肠图解4
6、趴跪五分钟后改为右侧卧位，让药液均匀地分布。做完后即可入睡。
中药灌肠图解5
注意事项
以上只是用婴儿人偶做演示，但千万不能给婴幼儿灌肠。
（视频的第11:30秒开始讲中药灌肠的操作方法）
(以为为中央电视台cctv10健康之路20140829节目视频)
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