以下内容为北京卫视BTV养生堂20150625期节目视频及要点内容，本期养生主题《糖尿病人的长寿之谜—1》。养生讲述专家：北京协和医院糖尿病中心主任主任医师、教授——向红丁。主持人：悦悦。
他改变了很多糖尿病病人的生活；他从事糖尿病研究将近50年，节目现场他带来了控糖的锦囊妙计，他就是北京协和医院糖尿病中心主任向红丁教授。
什么习惯跟糖尿病最相关？吃糖多还是不吃早餐呢？结果出乎意料，选择“吃糖多”的观众竟然遭悦悦一“大锤”，为什么不吃早餐会跟糖尿病更相关呢？原来美国的一项研究显示，不吃早餐会让人患糖尿病的风险增加21%。还有哪些生活习惯会增加患糖尿病的风险呢？
关于糖尿病的话题流言很多，比如“糖尿病人应该多主食少”？“不能吃水果”？“粗粮得多吃”？等等，现场摆放流言树，专家帮忙去伪存真，破除关于糖尿病饮食上的流言与误区。
向红丁教授带来两大控糖锦盒，其中之一是“加餐”，对于糖尿病人，正确的加餐是控制血糖平稳的很不错的方法，上午9点到10点，下午3点到4点，是加餐的最好时间，平稳血糖的加餐内容会是什么呢？
糖尿病人能吃水果吗？答案很肯定，能！专家提倡吃水果但是要吃得正确，对于糖尿病人来说，五大危险水果会是什么呢？如何正确吃水果？
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