以下内容为北京卫视BTV养生堂20160422期节目视频及要点内容，本期养生主题《活血解毒防心梗》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院心血管科主任、主任医师——徐浩；中国中医科学院西苑医院心血管科副主任医师——段文慧；主持人：栗昆。
如何预防心梗发作
心肌梗死是所有心血管病患者都惧怕的心脏事件，如果不及时治疗有生命危险。专家介绍，近十年来心梗的死亡率一直呈现上升趋势，2013年的时候已高达180万 人死于急性心肌梗死，相当于每40秒就有一位患者死于急性心肌梗死。众所周知，有冠心病基础的人容易发生心梗，然而，有的冠心病患者就能一直保持病情稳定不发生心梗，有的就容易反复发生心梗。
（心梗发病趋势）
血瘀的特点
血瘀是众多疾病的病理基础，与心血管疾病更是有着密切的联系。两位老师指出，血瘀的情况非常普遍，不少人身上都会出现血瘀的症状。血瘀具体有哪些症状呢？两位老师总结了5个字来帮助大家记忆：紫、痛、血、脉、块。如果您这些症状满足一条或一条以上，就提示着您可能已经有血瘀了。
紫：口唇紫、舌质紫暗、指甲偏紫、青紫斑块；
痛：针刺样、疼痛、痛处固定不移动；
血：离经之血、凝血异常；
脉：静脉曲张；
块：包块、月经血块。
（血瘀的特点）
缓解血瘀症状
针对血瘀，徐主任给大家介绍了西苑医院已经沿用了60年的经典活血方冠心2号，现代药理研究也发现冠心2号有很好的抗血小板凝聚、抗凝、抗血栓、扩张血管的作用。但是冠心2号必须在专业医生的指导下使用，而日常生活中，就可以用两位老师提供的桃花茶来养生保健。
桃花茶
【组成】桃花5克、绞股蓝10克、枸杞10克。
【用法】冲水代茶饮。
【功效】缓解血瘀体质。
【解析】桃花：活血化瘀，美容养颜，通便；绞股蓝：补气；枸杞子：补肝肾。
【注意】体质偏凉的人不适宜长期使用桃花；孕妇、有出血或腹泻者不适宜用桃花。在有感冒和急性炎症时不适合饮用这个药茶。
（桃花茶）
桃花美白面膜
【组成】桃花100克、红花30克、冬瓜子100克、白芷100克。
【用法】将以上四种药物焙干，研为细末，用牛奶调成糊状，制成面膜涂面部。
（桃花美白面膜）
血瘀易诱发心梗
徐主任介绍，冠心病稳定期从中医的角度看，属于瘀的范畴，而心梗则属于毒的范畴，从瘀到毒转化的这段期间叫做瘀毒，就可以被视为心梗的高危阶段。有瘀毒的症状的患者，更容易发生心梗。他也给大家提供了一个专业的瘀毒量表。
（冠心病稳定期瘀毒标准）
血瘀体质的日常保健
针对于瘀毒的治疗，两位老师讲解了临床上常用的经方—四妙勇安汤。但这也是一个需要在医生指导下才能使用的方子。针对日常生活的保健，段老师针对高血压，高血糖，高血脂的人群，分别设计了3中不同的代茶饮。
（金银花的作用）