以下内容为北京卫视养生堂20170427期节目视频及要点内容，本期养生主题《破解糖尿病的致病密码》。养生讲述专家：北京惠民中医儿童医院特聘专家、主任医师——余秋平。主要内容：怎样正确预防和治疗糖尿病，糖前期的症状，控糖代茶饮等。
糖前期自测
糖尿病患者中有80%是肥胖人群，如果您体型肥胖，属于糖尿病高危人群。不妨对照以下症状表，关注自己的身体状况，如果症状基本符合红色条目，则应及时就医，检测自己的血糖指数，做好预防工作，远离糖尿病。专家提示：前期重视生活方式和锻炼，后期可逆转成正常血糖。
在校中小学生患糖尿病
北京市在13年期做了统计调查，在19000多例在校中小学生中确诊糖尿病的占千分之53，糖尿病空腹血糖血损占千分之13.7左右，两项加起来是千分之20左右。
控糖代茶饮
肥胖发展为糖尿病的第一阶段，也就是糖前期，中医上有特定的名称，叫做脾瘅。瘅是一种热证，由虚、热、湿几方面因素构成，是一种复杂的热证。而这些症状都有一个共同致病因——脾虚。治疗表象症状痰湿内热的同时，补气健脾，才能达到根本治愈的功效。余教授在脾瘅阶段治疗结合了两大经典名方，并加减化裁，提供给糖尿病朋友日常的控糖代茶饮。
控糖代茶饮
【组成】党参5克、白术5克、黄连0.5克、石斛10克、山楂5克、莱菔子3克。
【做法】开水煮15分钟，每天可饮用。
脾瘅阶段不加以控制，糖尿病就会发展成更严重的消瘅阶段。余教授接诊的患者现场现身说法，讲述自己从餐后血糖8.5mmol/L，发展到餐后将近20mmol/L，引发糖尿病并发症的患病经历。
降糖的穴位组合
除了日常代茶饮，余教授现场给大家介绍了可以降糖的穴位组合-足三里、地机和太溪。在家自己按揉，可以达到日常保健，辅助降糖的功效。
