以下内容为北京卫视养生堂20170208期节目视频及要点内容，本期养生主题《动静平衡保安康》。养生讲述专家：西苑医院急诊科主任、主任医师——杨志旭。主要内容：参类药材的性味归经，药材动静平衡的原则等。
人参和黄芪的作用
人参作为一种名贵的药材，《神农本草经》中记载人参：“味甘，微寒。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸”。因为偏温偏静，并不适合大多数人服用。而很多人喜欢用来泡水饮用的黄芪具有升阳的作用，偏温偏动，杨主任也不推荐大家单独使用，比如高血压、肝阳上亢、烦躁易怒的人群就不适合单独饮用它，有可能造成血压的不稳定。
动脉硬化的调理茶饮
杨志旭主任根据动静平衡的原则，为患有动脉硬化的中老年人群搭配了一个简单的调理茶饮，可以对动脉硬化导致的各类疾病起到一定的预防作用。这个方子的配比是：黄芪10克，当归6克，生地6克。
动静平衡对于人体健康，对于防病治病非常重要。如果人体气机长期静止不动，产生瘀滞，就会导致疾病的发生。病重的人往往说明他自身动、静已经失衡，俗话说“人活一口气”，所以治疗疾病非常关键的一点，就是要刺激患者的气机恢复流动，才能推动身体运转起来。而治疗用药同样需要遵循动静平衡的原则，否则邪气困在身体里面不能排出，疾病就不得痊愈。
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