以下内容为北京卫视养生堂2021年4月12日视频及要点内容笔记，本期主题《巧用“应季茶” 轻松控血压》 。做客专家：北京中医药大学第三附属医院——徐峰。主要内容：巧用“应季茶” 轻松控血压，春季血压波动，夏季血压波动等。
血压波动的表现
1、头晕耳鸣。得了高血压比较久的患者往往会出现耳鸣，从西医理论上来说是由于血压比较高，控制不稳定，导致末梢血液循环不好引起了耳鸣；从中医的角度来说是耗阴损津液，导致阴虚，肝肾阴虚就会引起头晕耳鸣。
2、肢体麻木。肢体麻林不仅是高血压会有，一些颈椎病人也会有肢体麻木，如果血压不高又有肢体麻木，要看一下颈椎的问题。
3、心悸心慌。很多人觉得心悸心慌是心脏的问题，实际上心悸心慌与高血压也是很相关的，往往血压高到一定层度的时候心慌会很难受，这时候需要注意，不仅要做心电图，还要及时要测试血压的情况。
4、头疼头胀。头疼头胀在中医里是肝阳上扰的一个症状。
春季血压波动
春夏交替，人体自身的平衡容易受各种因素影响出现问题，此时血压波动非常常见。如果不及时注意，就容易引发心脑血管事件，危及生命。专家推荐大家在喝茶的时候，根据时节和自己的身体状况，搭配一些有降压作用的药材，控压同时帮助预防心脑血管疾病。
专家认为，春季容易出现的血压波动，更多是因为春季肝脏的风木之气较盛。风为阳邪，性善动，容易刺激人体出现血压升高。此时的高血压常见类型是肝阳上亢型。容易有头晕目眩、耳鸣、脸颊潮红、盗汗、易生气、焦虑、失眠多梦等表现。
夏季血压波动
夏季常见的血压波动，主要是因为暑热引起，心火、肝火都亢盛。表现为头胀头痛，面红耳赤，烦躁易怒，咽干口苦，喜饮冷，大便干，舌苔黄腻、舌尖发红。专家推荐一种凉茶中常用的药材，但同样大家在用它的时候，常常把功效最好的地方都扔掉了。
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