以下内容为北京卫视养生堂2021年7月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《发物到底是什么》。做客专家：中日友好医院中医呼吸科专家门诊——张纾难。主要内容：什么食物是发物，如何判断自己的饮食禁忌等。
小时候一发烧咳嗽，奶奶就会说不能吃发物啊，会生痰；亲朋好友要是有做手术的，大家也都会嘱咐一句不能吃发物啊，刀口不好愈合；甚至吃中药的时候，医生也会交代一句，别吃发物。那到底什么时发物呢？中医有忌口的说法，在中医里面的所忌之物就发物，也就是能引发或加重疾病的食物。
在民间认识中一般认为葱、姜、蒜、辣椒、海鲜等食物，但是从中医学学术的角度来看民间的认识虽然是对的，但是是比较狭隘。从中医学的角度看发物还有更广义的分类，广义的分类大概可以分为六大类。
发风之物就是指容易招致风邪的食物，常见的食物有香椿、鸡蛋、大虾。
常见的容易发引发湿热的食物有：糯米、猪肉、白砂糖。有胃肠疾病的患者需要忌口。
常见的容易发引发冷积的食物有：莴笋、西瓜、长豆角、冬瓜、冷饮。
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水在体内的含量，人体日常摄水量，如何判断身体是否缺水，矿泉水、纯净水和天然水的区别。天然水，矿泉水，纯净水。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151104期节目视频笔记
油炸零食的危害，火腿肠香气四溢的秘密，果冻的营养秘密，冰激凌的热量，什么是健康零食。以下内容为河北卫视家政女皇20140825期节目视频及要点内容，养生主题是《五岁女孩
竹炭的功效和应用：1、竹炭可以净化空气和水质，除湿去异味。竹炭可以吸附水中的氯，可以净化水质。2、竹炭达到饱和后不吸咐甚至向外释放。竹炭没有净化血液的功效，不建议吃竹炭
飞秒是一个时间单位。一个飞秒相当于1乘以10的负15次方秒，也就是1000万分之1秒。
马女士年轻十岁的秘密，美容养颜茶。以下内容为北京生活频道健康生活20140401期节目视频及要点内容。马女士年轻十岁的秘密马女士年轻十岁的秘密：大枣、枸杞、黄芪、桂圆。
幸福感对人的身心影响很大。幸福感强的人正能量比较大，很多心身疾病会远离他，比如高血压、冠心病、溃疡病等。如何提升幸福感？如何面对生活中的
开车时司机禁服的药物。以下广东卫视健康有道20140117期节目视频及要点内容，养生讲术专家：中山大学孙逸仙纪念医院急诊科主任——黄子通。养生主题是《新春出行话健康》。
社区家庭医生，签约家庭医生，成为家庭医生的条件，家庭医生的服务。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年8月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《家
中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年8月23日《一种调料一味药醋》。做客专家：北京中医药大学主任医师傅延龄。主要内容：醋的区别有哪些，陈醋的酿造过程，醋的药
四时八节是指哪四时哪八节【四时】春、夏、秋、冬。【八节】立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。