以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150101期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何保护膝关节》。养生讲述专家：北京同仁医院康复科主任医师——闫汝蕴。主持人：刘仪伟。
膝盖是人体最大最复杂的关节，也是人体最大的承重关节。承受重量越多，关节软骨磨损的机率就也越大。
膝关节骨性关节炎就是我们平时所说的“老寒脚”。阴雨天感觉腿发沉，这可能是膝关节骨性关节炎的早期症状。当关节出现僵硬，腿疼发作频繁，关节肿大、变形时，则说明膝骨性关节炎已经发展到了一个比较严重的阶段，一定要提高重视，及早就医。
天气寒冷时，应注意膝关节的保暖，以保证关节襄细服滑液的正常分泌。在运动之前一定要做好拉伸活动，在运动时，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼。
爬楼梯对膝盖的损伤，锻炼膝盖的运动。以下为北京卫视BTV养生堂20140912期节目视频及要点内容，本期养生主题《“生活细节”中的养骨妙招—1》。养生讲述专家：北京中医
老年人关节问题的根本原因，在家按摩缓解膝关节疼痛，经常关节冷痛是寒邪或湿邪，中医缓解经常关节僵硬的方法。缓解关节僵硬的熏洗，通络止痛方。以下内容为中央电视台科教频道cc
膝关节疼痛的常见原因，膝关节锻炼操，膝关节韧带受损，关节尽量少受力。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130607期节目视频及要点内容，本期养生主题《
是什么伤害了你的膝关节，膝关节的健康操。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150430期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康全说之腿》。养生讲述专家：北京中医药大学东方
关节软骨损坏之后如何修复，一直是医学界研究的热门课题。1743年，威廉姆·亨特就这一问题在文章里写到：“从希波格拉底到现 在，一个让全世界头疼的
走路外八字原因，检查方法，如何发现骶椎问题。走路外八字原因1、如果打小就这样，哪都不难受，那么基本上就认为是坏习惯。2、如果又影响到其它有症状，如：消化、泌尿方面的问题
民间相传，人老先老腿，腿老先老膝。膝盖是人的四大关节之一。膝痛的原因很多，除了各种外伤之外，最关键的就是风寒。在中医里面，风是万恶之源，百病生于风。膝盖受了风寒以后气血
膝关节的组成，膝关节的损伤，膝关节损伤风险测试，上台阶。非对抗性损伤，竞技类运动损伤，30秒下肢肌肉力量测试，落地姿势测试，单腿负重下蹲测试。以下内容为中央电视台科教频
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什么是半月板我们的膝关节主要由股骨和胫骨两块骨头组成，半月板就是夹在这两块骨头之间的一个软骨垫，是一个保护我们关节的软骨。我们的关节在屈伸活动的过程中，上下两个骨头要不