以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150521期节目视频及要点内容，本期养生主题《红楼梦中宴》。养生讲述专家：中国健康教育中心研究员、主任医师——沈雁英。主持人：宋英杰。
枣泥山药糕：大枣富含维生素C和碳水化合物，并且它性味甘平，能健脾养胃，益气生津，养血安神，缓和药物。山药具有益肾气，健脾胃，止泻利，化痰，润皮毛。
粥的养生和医疗作用一直受到人们的重视，粥对于防治疾病，增强体质尤其对于预防老年人血管病有一定的效果。
1、喝粥有利于消化。
2、利于肠胃不适人群，有助肠胃消化。
3、利于身体虚弱人群，增进人体食欲。
4、利于喉咙不适人群，粥汁起到滋润喉部作用，缓解不适。
5、利于便秘人群，为身体补充足够的水分，防止便秘。
荷叶莲蓬含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等多种维生素，尤其是维生素E的含量高。生食荷叶莲蓬对高热、吐血、出血、高血压、糖尿病、便秘是有益处的，熟食对脾胃气虚、食欲不振以及营养不良等有辅助作用。
肾脏病严重水肿食疗黑 鱼 商陆汤 食材：黑鱼300~500克，商陆10~20克，生姜皮30克。赤小豆30克。 做法：（1）鱼清理干净后，把商陆放入到鱼肚子里去，用线缝起
（白芨鸡蛋） 原料 白芨粉5克，鸡蛋1个搅匀。 做法 早晨用开水冲成蛋花服。 功效 适宜肺结核患者。 白芨的功效 白芨为常用的止血药，有收敛止血之效，常用于咯血、呕血、
【原料】紫石英15克，糯米100克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 打碎紫石英，用水淘洗，加水浓煎，弃渣取汁。洗净糯米，放药汁内煮粥。【用法】 早晚
牛奶与鲜果汁能搭配一起吃吗，网络流程的食物搭配禁忌。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151207期节目视频及要点内容，本期养生主题《食物搭配的是是非非》。
材料：薏米20克、白扁豆15克、茯苓15克、山药15克、陈皮3克； 做法：材料浸泡后煮粥。 出处： 健康之路20150731姜良铎:夏季祛湿正当时(一) （健脾祛湿粥）
痛风患者可以放开喝水，痛风患者应多喝哪种水，适合痛风患者的奶制品，痛风患者应少喝甜饮料，痛风患者不适宜喝哪种酒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2013
很多人想让自己的皮肤变得白嫩一点，有些会到美容院通过化妆的方法给自己的皮肤增白，但这些药物有不有副作用我们暂且不说，采用化妆增白的方法看起来还很 不自然，有时候还会让你
食疗的方法治疗痤疮 痤疮有很多种，比如：有丘疹型的、脓泡型的、囊肿型的、聚合型的，很重的各种都有。如果你的痤疮很重一定要就医，请医生来看
瘊子医学上叫做“寻常疣”，很多人认为寻常疣是一种不会传染的皮肤病，但是实验证明寻常疣的组织液如果接种在正常皮肤上是可以长出新的寻常疣（瘊
【蒲公英治疗慢性胃炎的吃法】原料：蒲公英30克、猪肚1个。做法：洗净加水炖烂，分两次食用。可略加一些调料，如葱、姜。