以下内容为中央电视台cctv4中华医药20150226期节目视频及要点内容，本期主题《长寿密码（五） 动静之间》。主要内容： 旺盛的精力，充足的能量，是一个健康生物最好的表现。在古老的东方，中国的寿星彭祖留下了一套静修导引的养生方法。18世纪时，法国哲学家伏尔泰也提出了生命在于运动。什么运动方式可以动静结合，延年益寿？
养生生一词由中国战国时哲学家庄子所创，意思是尊重生命规律，保养生命，善待身心。
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名老中医赵荣莱，赵老的养生饮食，夏季要预防腹泻。以下内容为北京卫视BTV养生堂 20160620期节目视频及要点内容，本期养生讲述专家《长寿名医话养生——赵荣莱—1》。
肌肉力量是健康基础，肌肉力量的重要性，核心肌群，久坐的危害。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150614期节目视频及要点内容，本期养生主题《练肌肉更
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