以下内容为北京卫视养生堂2021年8月20日节目视频及要点内容笔记，本期主题《守护人体第一道防线》做客专家：东城中医院皮肤科——哈刚；首届全国名中医——陈彤云。主要内容：能活一百岁离不开一个方法等。
今天我们会继续拜访百岁名中医陈彤云陈老，听她分享自己的养生长寿秘密。两年前98岁的陈老不小心在浴室里摔倒，她是如何恢复的这么好，在一百岁的时候还能做金鸡独立的呢？
我们都说皮肤是五脏六腑的“镜子”，我们如何从皮肤上看出心脏、肾脏、肝脏的问题呢陈彤云学术传承人、陈彤云之子哈刚老师现场看诊，找出了其中的不少问题。尤其是在夏秋交替之际，竟然有一种难缠的“生蛇”病，让80多岁的奶奶失眠三天，让40多岁的女士狠心用缝衣针对自己“下手”
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乾隆皇帝的寿命，中医导引术。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141228期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿皇帝的养生经(一)》。养生讲述专家：中国中医
中药治疗胆结石，肝胆湿热的症状，肝胆气滞证。肝胆湿热的症状，肝胆湿热证调理。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160409期节目视频及要点内容。本期养生主题《长寿名医话
名老中医养生，清心去火，心主血脉，养颜面膜。心火的表现，大枣山楂饮，养颜面膜。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160411期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医
96岁的长寿老人陈彤云，会在今天的节目中详细揭秘她日常饮食的习惯、作息的规律、运动的方法，全方位讲述她长寿养生的秘密。一直健康养生的陈老，也曾在2003年得过一次肺炎。
名老中医赵荣莱，赵老的养生饮食，夏季要预防腹泻。以下内容为北京卫视BTV养生堂 20160620期节目视频及要点内容，本期养生讲述专家《长寿名医话养生——赵荣莱—1》。
张炳厚话养生，补肾方——缓补地龟汤，清补地龟汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160625期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医话养生—张炳厚—2》。养生讲述
精神分裂症的危害，精神分裂的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150418期节目视频及要点内容，本期养生主题《养出长寿精气神—1》。养生讲述专家：北京回龙观医院院
勿饮食量太大，合理膳食平衡，药膳健脾补气，食后将息法。以下内容为北京卫视养生堂20131107期节目视频及要点笔记，本期节目主题：《长寿七养诀—2》 。主要内容：长寿、
我们体内有一种无形的垃圾，就是负面情绪，美国加州大学旧金山分校的一项新研究，研究人员对18名当前没有进行抗抑郁治疗的严重抑 郁患者和17名健康者的细胞端粒长度作了比较。
北京卫视养生堂2021年8月7日《人活百岁有妙法》。专家：北京中医药大学东方医院方庄院区消化科——张立平；北京中医药大学东方医院西院区消化科——王志斌。主要内容：长寿道