以下内容为北京卫视BTV养生堂20150419期节目视频及要点内容，本期养生主题《养出长寿精气神—2》。养生讲述专家：北京回龙观医院院长、教授——杨甫德。主持人：刘婧。
抑郁和睡眠的关系非常密切，抑郁的人，睡眠也会受到影响，从而导致更严重的后果。睡不好的人，久而久之也有可能会抑郁。每4个人当中至少有1个人在一生当中出现过抑郁，100个人里大概有4~8个人会得抑郁症。
有人说，正常的睡眠是8个小时，其实这是一个误解，或者说不够恰当。根据一个对百万正常人的问卷调查显示，睡眠7—9小时的占80%，平均值是8左右，所以很多人误以为每天需要睡眠8小时。每个人需要的睡眠时间是不同的。
对于以下列出的问题，如果在过去1个月内，每星期至少发生3次在您身上，就请您在相应的“□”上打“√”。评估：量表每条从无到严重，分为0、1、2、3 四级评分。总分＜4分，无睡眠障碍； 4-6分，可疑失眠；6 分以上，失眠。
【评分标准】
小于4分：无睡眠障碍；
4~6分：可疑失眠；
6分以上：失眠。
河北卫视家政女皇20151019《常瘦长寿真能饿出来吗》。养生讲述专家：王旭峰。主持人：方琼、程成。主要内容：辟谷减肥断食伤身不可取、科学减肥遵循三条原则
心与肝的关系，气滞血瘀与冠心病，缓解肝气郁结的方法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160414期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医话养生—黄丽娟—2》。养生
名老中医赵荣莱，赵老的养生饮食，夏季要预防腹泻。以下内容为北京卫视BTV养生堂 20160620期节目视频及要点内容，本期养生讲述专家《长寿名医话养生——赵荣莱—1》。
以下内容为北京卫视BTV养生堂20150603期节目视频及要点内容，本期养生主题《送您一颗长寿的心--2》。养生讲述专家：北京大学第一医院老年病科主任,主任医师——刘梅
平衡能力的影响因素，平衡能力测试及锻炼。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150615期节目视频及要点内容，本期养生主题《平衡柔韧更长寿》。养生讲述专
以内容为深圳卫视20130626期天天养生节目视频和笔记（为20130604期节目重播内容），本期节目主题《看眉眼知长寿》。讲述嘉宾：首都医科大学教授，中医色诊第一人—
这个时代也 有很多的长寿老人，他们的年龄高达100多岁。而长寿也不仅仅是与遗传、生活习惯、环境等等这些相关，你自身的性格也起着关键性的作用。美国“MSN健康 生活网”最
我们体内有一种无形的垃圾，就是负面情绪，美国加州大学旧金山分校的一项新研究，研究人员对18名当前没有进行抗抑郁治疗的严重抑 郁患者和17名健康者的细胞端粒长度作了比较。
经络与长寿的关系，肾经的重要作用，代金刚博士演示抻拉肾经秘籍，抻筋对于肝经气血运动的作用，代金刚博士演示抻拉肝经秘籍，心经不畅的表现及抻拉方法，代金刚博士演示抻拉心经秘
人到老年，先天已衰，后天亦弱，想要长寿必须补先天固后天。记性不好，容易忘事儿，骨质疏松，消化不良等等，对应很多老年虚痨的症状，都是因为先天后天没有得到固护。