以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140305期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授、博士生导师——何裕民。养生主题是《延年益寿有招可循》。主要内容：容易让人折寿的生活习惯及行业。更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频。
主持人：刘仪伟。
理论上人的寿限为长智齿的年龄乘以六。
专家那座要从衣、食、住、行上建立健康的生活习惯，杜绝和纸制那些不健康的生活方式，这样才能延年益寿。
抽烟酗酒是减寿的主要原因之一。
少减寿因素有住房宽敞、生活有条理，住高处视野开阔。
女性寿命一般较男性寿命长，主要原因除了和基因有关以外，女性善于沟通和释放压力也是长寿的原因。
一般工作压力大、活动强度大的行业会减寿，如从事IT、金融行业，警察、竞技运动员等。
不建议在60岁前食用人参。长期服用维生素片并不能使身体健康，过量服用反而会对身体产生副作用，人在膳食均衡的情况下一般不会缺乏维生素。。要想延年益寿，并不代表要吃大量的补品、保健品，这些对健康有作用并没有厂家宣传的那么神奇，食用过量还会有副作用。
影响人健康与寿命的因素，精神情绪对健康的影响，什么是好的精神情绪，如何让老人有好的精神情绪，舒心茶，老人如何培养好的精神情绪，专家推荐安神助眠茶。《重阳话养老》
春回大地，越来越多的人走出家门踏青赏花，然而一些中老年人的膝盖关节却在这个季节出现不同程度的疼痛肿胀，甚至僵硬。膝关节是人体最大的负重关节，也是 站立行走的重要关节。就
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抑郁影响睡眠，每天睡多少合适，抑郁的自我检测方法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150419期节目视频及要点内容，本期养生主题《养出长寿精气神—2》。养生讲述专家：
这个时代也 有很多的长寿老人，他们的年龄高达100多岁。而长寿也不仅仅是与遗传、生活习惯、环境等等这些相关，你自身的性格也起着关键性的作用。美国“MSN健康 生活网”最
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