饮食养生汇20140305会使人折寿的因素

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140305期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授、博士生导师——何裕民。养生主题是《延年益寿有招可循》。主要内容：容易让人折寿的生活习惯及行业。更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频。

主持人：刘仪伟。

人的寿命有多长

理论上人的寿限为长智齿的年龄乘以六。

专家那座要从衣、食、住、行上建立健康的生活习惯，杜绝和纸制那些不健康的生活方式，这样才能延年益寿。

让人折寿的生活习惯

抽烟酗酒是减寿的主要原因之一。

少减寿因素有住房宽敞、生活有条理，住高处视野开阔。

女性寿命一般较男性寿命长，主要原因除了和基因有关以外，女性善于沟通和释放压力也是长寿的原因。

折寿的因素

一般工作压力大、活动强度大的行业会减寿，如从事IT、金融行业，警察、竞技运动员等。

不建议在60岁前食用人参。长期服用维生素片并不能使身体健康，过量服用反而会对身体产生副作用，人在膳食均衡的情况下一般不会缺乏维生素。。要想延年益寿，并不代表要吃大量的补品、保健品，这些对健康有作用并没有厂家宣传的那么神奇，食用过量还会有副作用。