以下内容为北京卫视养生堂2021年7月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《黄帝内经教您固护脾胃》。做客专家：上海中医药大学终生教授、黄帝内经国际研究院院长、上海龙华医院特需门诊——王庆其。主要内容：长寿首先要学会养脾胃，功能性消化不良等。
要长寿先要养脾胃
中医有句话：脾为后天之本，是气血生化之源。所以要想长寿首先要学会养脾胃。可是现代人压力大，生活节奏快，饮食起居不规律，脾胃出问题的情况很常见，这其中以功能性消化不良最为普遍。王老根据《黄帝内经》“阳化气，阴成形”的理论，总结出一套补火生土法，调理功能性消化不良。
什么是功能性消化不良
人到40以后，整个脏腑的功能开始下降，消化功能开始衰退了。原本通畅的大便开始变得不通畅，胃气不能下行，上面打嗝下面不能放气，胃腑胀满，表现为：早饱、烧心、食欲不振。功能性消化不良在日常生活中的发生率大概在20%左右，在脾胃专科的门诊中大概占一半以上，所以发病率相当高。
夏季贪凉饮冷容易伤脾胃
夏季是脾胃病高发季节，原因在于贪凉饮冷这些行为，最容易伤脾胃。而补火生土法，就适用于普通人夏季养脾胃。王老告诉我们，干姜是一位补火生土的良药，可以增强胃动力。
很多人认为脾胃病是吃出来的，其实不一定。在门诊中，经常可以遇到这种患者，常年吃药病情却反反复复好不了。究其原因在于，很多人在消化系统疾病治疗过程中，忽视了一个和饮食没关系的重要因素。
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